Помогите мне не любить! Когда мужа нет рядом, у меня начинается депрессия, я ежесекундно думаю о нем, постоянно звоню ему на работу. Когда его нет на месте, схожу с ума. Если он там, но не в духе, гадаю, в чем моя вина. Голос веселый — ревную…
Елена Н., Новосибирск
Она звалась любовью…
Да простят нас влюбленные, но безумная, несчастная любовь, приносящая боль и страдания даже в самом начале отношений, — никакая не любовь, а любовная зависимость. Она не имеет ничего общего с высоким, искренним, радостным чувством. Любовная зависимость — это голод, жажда по любимому, это то же самое, что и алкоголизм. Ведь любящий (точнее, зависимый) так же не может без любимого, как алкоголик без рюмки.
Когда любовная зависимость затягивается на годы, она превращается в болезнь, которая не приносит ничего, кроме боли и страданий, а это надо лечить, и как можно быстрее. К сожалению, такая любовная зависимость встречается очень часто, и люди принимают ее за настоящую любовь. «Я страдаю — значит, люблю».
Почему возникает зависимость?
Как правило, в любовную зависимость попадают люди, которым не хватало в детстве родительского тепла и любви. Родители очень жестко воспитывали ребенка и контролировали каждый его шаг. Главная особенность зависимых — недостаток любви к себе. К любовной зависимости предрасполагают программы, заложенные родителями: «Ревнует — значит любит», «Любовь — это страдание». Иногда родители дают прямое указание к действию: «Вот влюбишься — наплачешься».
Как лечить будем?
Важно понять простую истину. Когда ваше счастье зависит от кого-то или чего-то, на что вы не можете повлиять, у вас могут возникнуть серьезные проблемы. И вот вам пример. Вечером вы с любимым договорились пойти в театр, но он позвонил и сказал, что допоздна задержится на работе. Вы наверняка устроите скандал, обидитесь, начнете подозревать в неверности… Да как он мог оставить вас одну на весь вечер? В итоге демонстративно порвете билеты, ляжете на диван и будете плакать. А что сделала бы на вашем месте нормальная женщина, не попавшая в зависимость? Сказала бы с улыбкой: «Ну ладно, нет проблем», — и пошла бы в театр одна или с подругой. Вывод: чем больше вы будете бояться потерять любимого человека, тем скорее это произойдет. Учитесь доверять. Ваш любимый — не собственность или раб, который должен выполнять любое ваше желание, любой каприз.
Анжелика и король
Еще один момент — книги и фильмы. И в романах, и в мелодрамах, как правило, вы видите идеальные отношения влюбленного мужчины и влюбленной женщины, не имеющие ничего общего с настоящей жизнью. Отрываясь от страниц романа, вы поневоле переносите их на свою жизнь. Но реальные отношения нельзя сравнивать с киношными.
М. И. Протасов, семейный психолог