Низкое давление

Предрасположенность к гипотонии – наследственное заболевание.

Когда кровяное давление слишком низкое (норма 120/80), нарушается сток крови из вен обратно к сердцу, вследствие чего возникает недостаточность кровообращения. Обычно предрасположенность к гипотонии наследуется, часто она поражает стройных женщин высокого роста.

Симптомы: утренняя слабость, усталость, проблемы с сосредоточением, головные боли, чувство вялости в желудке, внутреннее беспокойство, нарушение сна, плохое настроение, подавленность, головокружение, чернота в глазах при вставании.

Низкое кровяное давление также наблюдается при варикозном расширении вен, большой потере жидкости при повышении температуры, при инфекционных болезнях, анемии, заболеваниях почек и гормонообразующих веществ.

Как себе помочь?

* Если у вас начинается головокружение, лягте и поднимите ноги вверх.

* Поставьте вечером около постели в термосе чай или кофе. С утра, еще не вставая, выпейте чашечку.

* Начинайте день с гимнастики, стимулирующей кровообращение. Потягивание или вытягивание, выполнение кругов ступнями, воображаемая езда на велосипеде и гребля руками с утра для вас будут очень полезны.

* Введите за правило регулярные занятия спортом.

* Увеличьте количество употребляемой жидкости, обильно солите пищу.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Краска без аммиака не вредит волосам?

Краска без аммиака не вредит волосам?

Реклама безаммиачных красок обещает нам «стойкий цвет без вреда для волос». Это миф.

Лавандовый мёд

В нашем погребе всегда стоит баночка с целебным лавандовым медом... Жена, едва выйдя на пенсию,  стала жаловаться на то, что к вечеру у нее от ломоты начинали болеть все косточки, даже спать по ночам не могла.
При пневмонии пейте отвар овса

При пневмонии пейте отвар овса

Лечение отваром овса применяется при тяжелых формах пневмонии, особенно для ослабленных больных. 1 стакан промытого овса с шелухой залейте 1 л молока и варите на маленьком огне в течение часа.

Зеркало — друг или враг

Чтобы ваше зеркало было вам другом, а не врагом, запомните несколько простых правил. В прихожей желательно иметь большое зеркало, висящее вертикально и отражающее фигуры входящих людей с головы до ног или хотя бы до пояса.
Зачем мыть уши?

Зачем мыть уши?

Мы регулярно ухаживаем за лицом, телом и волосами. А уши?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх