Гнев – самый страшный грех

Разгневанный человек выглядит устрашающе. Жутко представить, во что он может превратить все, что подвернется под руку. Самое ужасное – он калечит собственную жизнь, а главное – здоровье.

Хроническая же гневливость портит отношения с окружающими: кому охота иметь дело с человеком, который по любому поводу готов впасть в бешенство. Кроме того, со временем вы рискуете приобрести целый букет недугов: проблемы с желудком, гипертонию, мигрень, сердечно-сосудистые заболевания.

Как быть? Не позволяйте гневу вырваться наружу. Самый простой способ – когда чувствуете, что вот-вот взорветесь, посчитайте до десяти: это позволит избежать массы проблем в отношениях. Но потом обязательно дайте себе выговориться. Заведите дневник. Устраивайте терапевтические беседы – с близким другом, супругом или даже собственным отражением в зеркале. Говорите обо всем, что выводит вас из себя, подумайте, почему у других подобные ситуации не вызывают столь бурной реакции. Ищите другие способы разрядки. Отлично подойдут занятия спортом и работа на свежем воздухе.

Кстати, враждебные отношения между супругами замедляют выработку в организме белых кровяных телец, которые отвечают в том числе и за заживление ран. Процесс заживления у людей, несчастливых в семейной жизни, идет в 2 раза медленнее, чем у тех, в чьих отношениях царит мир.

А. А. Бородкин, психолог

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

По секрету...

Красотой кожи японки обязаны рису, вернее, маске из него. Рис обладает способностью мягко отшлифовывать отмершие клетки, делая кожу более ровной.
Вес стал стремительно расти, а давление пошаливать…

Вес стал стремительно расти, а давление пошаливать...

Проработав более 20 лет почтальоном и выйдя на пенсию, поняла, что жизнь хороша! Да не тут-то было...

Лечебное сырье заготавливайте правильно

Я часто убеждаюсь в том, что многие не знают, как правильно заготавливать лечебное сырье. Важно заранее знать сроки сбора трав, кореньев или заготовки коры деревьев.
Зачем мне химия?

Зачем мне химия?

Несколько раз поднималось давление до 150/100 мм рт. ст.

Учимся ходить

Как защитить от беды малыша, который только делает свои первые шаги? Дома уберите подальше мебель на колесиках.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх