Гнев – самый страшный грех

Разгневанный человек выглядит устрашающе. Жутко представить, во что он может превратить все, что подвернется под руку. Самое ужасное – он калечит собственную жизнь, а главное – здоровье.

Хроническая же гневливость портит отношения с окружающими: кому охота иметь дело с человеком, который по любому поводу готов впасть в бешенство. Кроме того, со временем вы рискуете приобрести целый букет недугов: проблемы с желудком, гипертонию, мигрень, сердечно-сосудистые заболевания.

Как быть? Не позволяйте гневу вырваться наружу. Самый простой способ – когда чувствуете, что вот-вот взорветесь, посчитайте до десяти: это позволит избежать массы проблем в отношениях. Но потом обязательно дайте себе выговориться. Заведите дневник. Устраивайте терапевтические беседы – с близким другом, супругом или даже собственным отражением в зеркале. Говорите обо всем, что выводит вас из себя, подумайте, почему у других подобные ситуации не вызывают столь бурной реакции. Ищите другие способы разрядки. Отлично подойдут занятия спортом и работа на свежем воздухе.

Кстати, враждебные отношения между супругами замедляют выработку в организме белых кровяных телец, которые отвечают в том числе и за заживление ран. Процесс заживления у людей, несчастливых в семейной жизни, идет в 2 раза медленнее, чем у тех, в чьих отношениях царит мир.

А. А. Бородкин, психолог

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Избавиться от гангрены поможет живица

Избавиться от гангрены поможет живица

Самый доступный и, самое главное, результативный способ избавления от гангрены – использовать для лечения живицу (смолу) кедра. На 1 часть смолы возьмите 5 частей любого растительного масла.

Сахар снижаю настоями трав

Диабетом я болею давно, с 1994 года. За это время пытался снизить сахар многими способами, но самым верным оказалось лечение настоями трав.
Приложите компресс к пояснице, если болит голова

Приложите компресс к пояснице, если болит голова

Интересному способу справиться с головной болью, возникающей при сильном умственном или физическом напряжении или при переменах погоды, научила меня соседка. Как-то она зашла ко мне, а я готова была на стену лезть от сильной головной боли.
Стрессов не хватает?

Стрессов не хватает?

Вместо того, чтобы расслабиться, забыть на какое-то время о проблемах, прогнать тревогу, вы, наоборот, сгущаете тучи? Может, вам это нужно?

Камней в желчном пузыре было как голышей в бутылке

Нигде не встречала очень хороший рецепт, как вывести камни из желчного пузыря и обойтись без операции. В 2002 году у меня приступ случился, поехала на УЗИ.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх