Гнев – самый страшный грех

Разгневанный человек выглядит устрашающе. Жутко представить, во что он может превратить все, что подвернется под руку. Самое ужасное – он калечит собственную жизнь, а главное – здоровье.

Хроническая же гневливость портит отношения с окружающими: кому охота иметь дело с человеком, который по любому поводу готов впасть в бешенство. Кроме того, со временем вы рискуете приобрести целый букет недугов: проблемы с желудком, гипертонию, мигрень, сердечно-сосудистые заболевания.

Как быть? Не позволяйте гневу вырваться наружу. Самый простой способ – когда чувствуете, что вот-вот взорветесь, посчитайте до десяти: это позволит избежать массы проблем в отношениях. Но потом обязательно дайте себе выговориться. Заведите дневник. Устраивайте терапевтические беседы – с близким другом, супругом или даже собственным отражением в зеркале. Говорите обо всем, что выводит вас из себя, подумайте, почему у других подобные ситуации не вызывают столь бурной реакции. Ищите другие способы разрядки. Отлично подойдут занятия спортом и работа на свежем воздухе.

Кстати, враждебные отношения между супругами замедляют выработку в организме белых кровяных телец, которые отвечают в том числе и за заживление ран. Процесс заживления у людей, несчастливых в семейной жизни, идет в 2 раза медленнее, чем у тех, в чьих отношениях царит мир.

А. А. Бородкин, психолог

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Невралгия затылочного нерва

Невралгия затылочного нерва

Вряд ли найдется хотя бы один человек на нашей планете, который никогда в жизни не испытывал головную боль. Голова болит при многих болезнях и в различных жизненных ситуациях.
Алтей—целитель

Алтей—целитель

Растение обладает смягчающим, обволакивающим и противовоспалительным свойствами. В качестве отхаркивающего средства.
С возрастом стали беспокоить суставы

С возрастом стали беспокоить суставы

Да и поясница дает себя знать все чаще. Ходила по врачам, но они только разводят руками, мол, что вы хотите, никто не молодеет.

Клещи: не раздави!

Летом людям угрожает едва ли не более опасная, чем грипп, сезонная вирусная инфекция — клещевой энцефалит. Эта тяжелая болезнь поражает нервную систему и приводит к развитию парезов, параличей, а порой заканчивается трагически.

В крови сердечников нашли… хламидии

Причина сердечных заболеваний не холестерин, а венерическая инфекция. В сердечно-сосудистых заболеваниях всегда винили холестерин:
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх