Гнев – самый страшный грех

Разгневанный человек выглядит устрашающе. Жутко представить, во что он может превратить все, что подвернется под руку. Самое ужасное – он калечит собственную жизнь, а главное – здоровье.

Хроническая же гневливость портит отношения с окружающими: кому охота иметь дело с человеком, который по любому поводу готов впасть в бешенство. Кроме того, со временем вы рискуете приобрести целый букет недугов: проблемы с желудком, гипертонию, мигрень, сердечно-сосудистые заболевания.

Как быть? Не позволяйте гневу вырваться наружу. Самый простой способ – когда чувствуете, что вот-вот взорветесь, посчитайте до десяти: это позволит избежать массы проблем в отношениях. Но потом обязательно дайте себе выговориться. Заведите дневник. Устраивайте терапевтические беседы – с близким другом, супругом или даже собственным отражением в зеркале. Говорите обо всем, что выводит вас из себя, подумайте, почему у других подобные ситуации не вызывают столь бурной реакции. Ищите другие способы разрядки. Отлично подойдут занятия спортом и работа на свежем воздухе.

Кстати, враждебные отношения между супругами замедляют выработку в организме белых кровяных телец, которые отвечают в том числе и за заживление ран. Процесс заживления у людей, несчастливых в семейной жизни, идет в 2 раза медленнее, чем у тех, в чьих отношениях царит мир.

А. А. Бородкин, психолог

 

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

От гриппа спасает бульон из сахарных костей

В 1970-х годах в Амурской области свирепствовал грипп. Работала тогда дежурной на железнодорожной станции.
Лёд для лица

Лёд для лица

Регулярный массаж лица кубиками льда омолаживает и тонизирует кожу. Ягодные кубики.

Язвы на ногах затянулись через 7–8 дней. Остались только пятна

У меня была большая трофическая язва. Одна старушка рассказала мне, как вылечилась от этой болезни.

Спрашивали? Отвечаем!

Купила на рынке яркую посудуОна не бьется. А соседка говорит, что она вредна для здоровья.

Язву залечит море… и стрептоцид

Ушибла я ногу чуть ниже колена, и на этом месте образовалась долго не заживающая язва. По совету врача применяла мази для лечения, делала перевязки, но язва только увеличивалась.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх