Яблочко взбодрит лучше кофе

Витамины А, В, Е – самые необходимые для густых волос, гладкой кожи и крепких ногтей, а их в яблоке хоть отбавляй. И, конечно, яблоко необходимо тем, кто мечтает о голливудской улыбке, потому что укреп­ляет зубы и десны.
Кардиологи утверждают: «Ешьте яблоки! Пектин, содержащийся в них, способствует нормализации уровня сахара в крови и понижению уровня холестерина, а значит, яблоки берегут наше сердце и сосуды». Онкологи рекомендуют есть яблоки, потому что вещество, содержащееся в них, предотвращает развитие раковых клеток. Эндокринологи советуют употреблять зрелые яблоки, так как в них много йода, для профилактики заболеваний щитовидной железы. А терапевты говорят: «В яблоках – рекордное количество витамина С, он просто необходим в холодное время года, когда организму нужно бороться с гриппом и простудой». Даже созерцание яблок и яблочный аромат помогают снимать стресс. Тут уж ничего не попишешь, все медики единогласно признают: яблоки только на пользу здоровью. Кстати, информация для курильщиков: яблоки – единственные фрукты, которые снижают риск хронических легочных заболеваний. В старину кашицу из тертого яблока прикладывали к обожженному или раненому месту, чтобы снять воспаление.
Лучше всего есть фрукты не привозные, а выращенные в своем регионе, снятые с ветки. Яблоки тонизируют лучше, чем кофе, поэтому взбодриться с утра можно не чашкой ядреного кофе, а 1/2 стакана яблоч­ного сока с мякотью, разведенного водой 1:1. И непременно съедайте в день по одному свежему или запеченному яблоку. За 7 яблочных дней вы отдохнете от кофеина, стенки сосудов укрепятся, а за счет выведения лишних солей активизируются обменные процессы в клетках.
Кожа лица заметно посвежеет после легкого массажа дольками свежего яблока и умывания тоником из 1 ст. ложки яблочного уксуса и
0,5 л воды. Волосы заблестят и станут очень мягкими, если после мытья их ополаскивать настоем листьев яблонь летних сортов. Большую горсть листьев залейте 1,5 л воды, вскипятите и настаивайте
1 час. Ногти станут крепче, а кожа рук и ступней нежнее после 7-дневного курса
10-ми­нутных ванночек из яблочного уксуса и теплого растительного масла, взятых в равных долях.

К. О. Перов,
врач-диетолог
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

О глухоте: ничего не слышно!

Полная глухота встречается нечасто, у большинства глухих остаются остатки слуха: они могут воспринимать громкие звуки, слова и фразы, произносимые громким голосом около уха.

Томаты против язвы

Хочу рассказать об одном методе лечения язвы двенадцатиперстной кишки, действие которого испробовала на себе. Лекарство готовится из спелых свежесобранных помидоров.

Герпес на интимном месте

Это может опять повториться? Обнаружили генитальный герпес.

Лечите так гангрену и нарывы

Русские лекари спасали людей от ампутации при гангрене таким образом. Брали свежевыпеченный, предпочтительно ржаной, хлеб и, вдоволь его посолив, разжевывали.

Как я сбила давление… картошкой

У меня удалили зуб и занесли инфекцию. А тут еще давление повысилось до 220/120.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2020 ·   Войти Наверх