Сколько нужно съесть, чтобы желудок не растянулся…

Объем пищи вместе с жидкостью за один прием должен составлять 2/3 объема вашего желудка. Не больше! И еще важно не только сколько, но и что мы едим. Основная функция желудка — частичное переваривание пищи. Пищевой комок, состоящий из пережеванной пищи и слюны, поступает в желудок по пищеводу и задерживается там на 1,5-2 часа. Объем желудка человека до принятия пищи примерно пол-литра. Но если наполнить его «под завязку», он может увеличиваться до 4 литров! В этот объем входит и выпитая жидкость.
Что происходит, если человек всегда переедает? Желудок растягивается и начинает вытеснять и сдавливать близлежащие органы: сверху легкие (станет труднее дышать) и сердце (начнет колоть в правом боку), слева — селезенку (движение крови замедлится, станет тянуть ко сну). Внизу кишечнику становится тесно. Пища, находящаяся в нем, начнет прессоваться, не усваиваться, превращаться в камни и откладываться на всю жизнь в кишечнике, прячась в карманы — дивертикулы. Вес человека будет увеличиваться даже за счет таких пищевых камней.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Мне казалось, что у дочки болит животик

Мне казалось, что у дочки болит животикПринесла я дочку из роддома, не знала, что с ней делать: она плакала день и ночь.
Градусник против залёта

Градусник против залёта

От беременности можно предохраняться при помощи градусника — просто замерять температуру в прямой кишке. Но как это делать, никто толком не может сказать.
Руки в боки

Руки в боки

Поза, которую принимает собеседник во время разговора, может многое о нем рассказать. Чуть откинувшись назад.
Как предупредить осеннее обострение язвы

Как предупредить осеннее обострение язвы

Весной и осенью у тех, кто предрасположен к язвенной болезни, нередко происходит ее обострение. внесите некоторые коррективы в свой рацион.

Вкусная смесь от простуды

Не так давно переболела простудой, а после нее организм ослаб. Понизился гемоглобин.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх