Сколько нужно съесть, чтобы желудок не растянулся…

Объем пищи вместе с жидкостью за один прием должен составлять 2/3 объема вашего желудка. Не больше! Сколько нужно съесть, чтобы желудок не растянулся...И еще важно не только сколько, но и что мы едим. Основная функция желудка — частичное переваривание пищи. Пищевой комок, состоящий из пережеванной пищи и слюны, поступает в желудок по пищеводу и задерживается там на 1,5-2 часа. Объем желудка человека до принятия пищи примерно пол-литра. Но если наполнить его «под завязку», он может увеличиваться до 4 литров! В этот объем входит и выпитая жидкость.
Что происходит, если человек всегда переедает? Желудок растягивается и начинает вытеснять и сдавливать близлежащие органы: сверху легкие (станет труднее дышать) и сердце (начнет колоть в правом боку), слева — селезенку (движение крови замедлится, станет тянуть ко сну). Внизу кишечнику становится тесно. Пища, находящаяся в нем, начнет прессоваться, не усваиваться, превращаться в камни и откладываться на всю жизнь в кишечнике, прячась в карманы — дивертикулы. Вес человека будет увеличиваться даже за счет таких пищевых камней.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Эндопротезирование тазобедренного и коленного суставов

Это хирургическая процедура, при которой пораженные части этих важных суставов удаля­ют и заменяют новыми, искусственными. Цель операции — улучшить подвижность сустава, уменьшить боли.

Родился до срока…

Маленький, слабенький, на ребенка еще не похож… Как за ним ухаживать? Недоношенные дети не совсем готовы к жизни вне материнского организма, труднее протекает у них и период адаптации после появления на свет.

Да, альвеолит неизлечим, но…

Для З. М.
Медуница укрепит лёгкие

Медуница укрепит лёгкие

После воспаления легких очень долго не могла восстановить здоровье. Кашель не отступал, в груди чувствовала тяжесть.
Слюна мошек ядовита

Слюна мошек ядовита

Несколько раз меня кусала мелкая мошка. Место укуса опухало, как при укусе комара.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх