Сколько нужно съесть, чтобы желудок не растянулся…

Объем пищи вместе с жидкостью за один прием должен составлять 2/3 объема вашего желудка. Не больше! И еще важно не только сколько, но и что мы едим. Основная функция желудка — частичное переваривание пищи. Пищевой комок, состоящий из пережеванной пищи и слюны, поступает в желудок по пищеводу и задерживается там на 1,5-2 часа. Объем желудка человека до принятия пищи примерно пол-литра. Но если наполнить его «под завязку», он может увеличиваться до 4 литров! В этот объем входит и выпитая жидкость.
Что происходит, если человек всегда переедает? Желудок растягивается и начинает вытеснять и сдавливать близлежащие органы: сверху легкие (станет труднее дышать) и сердце (начнет колоть в правом боку), слева — селезенку (движение крови замедлится, станет тянуть ко сну). Внизу кишечнику становится тесно. Пища, находящаяся в нем, начнет прессоваться, не усваиваться, превращаться в камни и откладываться на всю жизнь в кишечнике, прячась в карманы — дивертикулы. Вес человека будет увеличиваться даже за счет таких пищевых камней.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

От гипертонии варю… семечки

От гипертонии варю... семечки

Народных рецептов от гипертонии не счесть. Но у меня есть свой фирменный, проверенный годами на себе и родных.
Начинаем кашлять и чихать…

Начинаем кашлять и чихать…

Как найти управу на простуду и не разболеться. Йодно-солевые промывания.

Правда и ложь об антибиотиках

За те 66 лет, что пенициллин и его команда применяются в медицине, накопилось немало заблуждений, связанных с этими препаратами. Давайте постараемся внести в этот вопрос ясность!

Мама, хочу собачку!

Малыш подрастает, и у него появляется желание иметь какое-нибудь настоящее животное, и родители все чаще слышат настойчивую просьбу своего чада: «Купите мне хоть кого-нибудь живого!

Почки угасают не жалуясь

Эти очень уязвимые органы отказывают без болевых ощущений. Просто внешне здоровый человек вдруг начинает чувствовать слабость, быстро утомляется, на теле невесть откуда появляются синяки и отеки, повышается давление.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх