Сколько нужно съесть, чтобы желудок не растянулся…

Объем пищи вместе с жидкостью за один прием должен составлять 2/3 объема вашего желудка. Не больше! И еще важно не только сколько, но и что мы едим. Основная функция желудка — частичное переваривание пищи. Пищевой комок, состоящий из пережеванной пищи и слюны, поступает в желудок по пищеводу и задерживается там на 1,5-2 часа. Объем желудка человека до принятия пищи примерно пол-литра. Но если наполнить его «под завязку», он может увеличиваться до 4 литров! В этот объем входит и выпитая жидкость.
Что происходит, если человек всегда переедает? Желудок растягивается и начинает вытеснять и сдавливать близлежащие органы: сверху легкие (станет труднее дышать) и сердце (начнет колоть в правом боку), слева — селезенку (движение крови замедлится, станет тянуть ко сну). Внизу кишечнику становится тесно. Пища, находящаяся в нем, начнет прессоваться, не усваиваться, превращаться в камни и откладываться на всю жизнь в кишечнике, прячась в карманы — дивертикулы. Вес человека будет увеличиваться даже за счет таких пищевых камней.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Гепатит G

Хотелось бы узнать, что за болезнь гепатит G? У меня его обнаружили в 2005 году.
Обливаюсь холодной водой при любой погоде

Обливаюсь холодной водой при любой погоде

Вспоминаешь прожитые годы, и становится в душе жутковато. Сейчас вроде бы все есть, а здоровья нет...

Худеем…

Женщина, изо всех сил стремящаяся выглядеть такой же стройной и худой, как манекенщицы, подвергает себя опасности никогда не стать матерью. Правда, по всем параметрам она будет чувствовать себя вполне здоровой.

Миома матки

Приступать к лечению миомы средствами народной медицины можно только после консультации с лечащим гинекологом.  * Залейте 1 часть листьев крапивы 3 частями водки и наста­ивайте 7 дней.

Как надо чистить кишечник

Чем калорийнее пища, тем хуже работает кишечник. Поэтому необходимо включать в рацион свежие овощи, хлеб из муки грубого помола.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх