Поможем сердцу после гриппа

Чтобы быстрее укрепить сердечную мышцу после гриппа, надо правильно кормить ребенка.

* В рационе ребенка ежедневно должны быть белки — рыба, мясо, кисломолочные продукты. Жареное, копченое, острое и соленое полностью исключите — их не рекомендуется есть и здоровому ребенку, а уж больному тем более. Разделите количество пищи на 5-6 приемов, в течение дня уменьшая порции. Не кормите ребенка перед сном. На ночь полезно выпить стакан кефира.

* Чтобы ускорить обменные процессы в сердечной мышце, предлагайте ребенку в любом виде сухофрукты: курагу, изюм, чернослив, инжир и свежие: хурму, авокадо, ананасы и бананы. В них много витаминов группы В и калия.

* Магний и марганец также необходим для мышц сердца. Эти микроэлементы содержатся в хлебе с отрубями, ржаном хлебе, свекле и картофеле.

* Из творога готовьте ребенку сырники, вареники, творожные запеканки. Овощи можно тушить, отваривать или делать из них пюре. Запекайте картофель в мундире, варите каши из овсяной, манной, гречневой, перловой и ячневой круп, заправляйте их сливочным маслом.

* Из мяса лучше выбирать нежирные сорта свинины, но полезнее говядина, телятина, мясо кролика, домашней птицы. Супы варите не на мясных бульонах. Обязательно делайте салаты из зимних овощей — моркови, свеклы, капусты, добавляйте зелень и заправляйте их растительным маслом.

Какие продукты надо исключить или сильно ограничить?

Все, вызывающие вздутие кишечника (бобовые, репчатый лук, чеснок, редька, газированные напитки, холодное молоко) и возбуждающие центральную нервную систему (кофе, крепкий чай, крепкие мясные и рыбные бульоны, шоколад, пряности). Не рекомендуется употреблять магазинные полуфабрикаты (пельмени, вареники, блинчики), консервы, колбасы, сосиски, сельдь, соленую рыбу и икру, соленья, сдобу, блины и оладьи.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Луковое лекарство от насморка

В холодное время года уследить за здоровьем ребенка сложно, ведь вы не всегда может быть рядом с ним. Поэтому, когда он придет домой, обязательно проверьте, не влажные ли у него ноги, не замерзли ли?
Что-то с почками

Что-то с почками

На УЗИ в почках обнаружили камни Знаю, что, если не лечиться, дело может закончиться операцией. Хочу вывести их с помощью народных средств.
Сколько пользы найдём в капусте?

Сколько пользы найдём в капусте?

Кому полезно есть капусту и в каком виде? Как ею лечиться?

Воспаление маточных труб

Воспаление маточных труб почти всегда является продолжением воспалительных процессов в матке. Иногда оно является результатом гонореи, простуды, туберкулеза, может возникнуть после частых абортов.

Хвойные ванны от боли в суставах

Хочу порекомендовать тем, у кого больные суставы, принимать хвойные ванны. Они не только избавят от боли, но и очистят организм от токсинов и шлаков.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх