Поможем сердцу после гриппа

Чтобы быстрее укрепить сердечную мышцу после гриппа, надо правильно кормить ребенка.

* В рационе ребенка ежедневно должны быть белки — рыба, мясо, кисломолочные продукты. Жареное, копченое, острое и соленое полностью исключите — их не рекомендуется есть и здоровому ребенку, а уж больному тем более. Разделите количество пищи на 5-6 приемов, в течение дня уменьшая порции. Не кормите ребенка перед сном. На ночь полезно выпить стакан кефира.

* Чтобы ускорить обменные процессы в сердечной мышце, предлагайте ребенку в любом виде сухофрукты: курагу, изюм, чернослив, инжир и свежие: хурму, авокадо, ананасы и бананы. В них много витаминов группы В и калия.

* Магний и марганец также необходим для мышц сердца. Эти микроэлементы содержатся в хлебе с отрубями, ржаном хлебе, свекле и картофеле.

* Из творога готовьте ребенку сырники, вареники, творожные запеканки. Овощи можно тушить, отваривать или делать из них пюре. Запекайте картофель в мундире, варите каши из овсяной, манной, гречневой, перловой и ячневой круп, заправляйте их сливочным маслом.

* Из мяса лучше выбирать нежирные сорта свинины, но полезнее говядина, телятина, мясо кролика, домашней птицы. Супы варите не на мясных бульонах. Обязательно делайте салаты из зимних овощей — моркови, свеклы, капусты, добавляйте зелень и заправляйте их растительным маслом.

Какие продукты надо исключить или сильно ограничить?

Все, вызывающие вздутие кишечника (бобовые, репчатый лук, чеснок, редька, газированные напитки, холодное молоко) и возбуждающие центральную нервную систему (кофе, крепкий чай, крепкие мясные и рыбные бульоны, шоколад, пряности). Не рекомендуется употреблять магазинные полуфабрикаты (пельмени, вареники, блинчики), консервы, колбасы, сосиски, сельдь, соленую рыбу и икру, соленья, сдобу, блины и оладьи.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Есть повод пойти к врачу

Обратите внимание на такие симптомы, если они повторяются чаще, чем всегда. Так могут заявлять о себе серьезные заболевания.

Top One hundred fifteen Pitch Paper Subjects - Instances for College Students

How arrive at phrases together with the undeniable fact that perfectionism is actually inappropriate and also detrimental? individuals thought processes might be one of the most exhilarating intellectual therapy analysis suggestion suggestions.

Если вдруг…

...Поднялось давлениеГипертонический криз.

Проверено на себе

Зубная паста на ожогПри ожоге лица, рук, тела хорошо помогает зубная паста (она всегда у нас под рукой). При этом действовать надо быстро:
Настойка красных сосновых шишек

Настойка красных сосновых шишек

Один из лучших рецептов, который помогает снижать давление, — настойка красных сосновых шишек. Она помогает сосудам восстановиться после повреждений от высокого давления и уменьшает риск появления тромбов.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2020 ·   Войти Наверх