Лакомство и лекарство

Семечки подсолнуха — не просто развлечение, а очень полезный продукт! Щелкая их, мы получаем много пользы для здоровья.

  • Лакомство и лекарствоСемена подсолнечника — главный поставщик в организм полиненасыщенных жирных кислот, препятствующих старению. Они — прекрасное средство профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудис­той системы, а также помогают при заболевании печени и желчевыводящих путей. Достаточно съедать в день по 100 г семечек.
  • Спортсменам и людям, занятым тяжелым трудом, после болезней, травм, переломов семечки будут кстати, так как  укрепляют мышечную систему.
  • Хотите избавиться от изжоги? Погрызите  семечки.
  • Чтобы справиться с катарактой и улучшить зрение, 250 г нечищеных сухих (не жареных) семечек подсолнуха залейте 3 л кипятка. Кипятите 20 минут на маленьком огне, охладите, процедите. Отвар пейте в течение дня вместо воды. Курс лечения — 2 недели, затем на столько же дней сделайте перерыв и повторите. Лечитесь до улучшения зрения.
  • Вы раздражены? Съедайте  каждый вечер по 1/2 стакана семечек, очищая их пальцами, и через 10 дней будете спокойны и доброжелательны.
  • Очень полезны семечки для мужчин. Витамин Е, содержащийся в зернышках, оказывает волшебное действие на потенцию.
  • Суточная норма употребления семечек — 50-100 г. Энергетическая ценность — 579 ккал (100 г).

P. S. Только высушенные семечки обладают всеми перечисленными достоинствами. При жарке уничтожается до 90 % полезных веществ. И еще: полезнее семечки в скорлупе, чем без нее, так как в очищенных семечках жиры окисляются.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Что нельзя терпеть

Что нельзя терпеть

Сдерживание естественных потребностей организма приводит к разным болезням. Каким?

Эрозия

Женщины, обязательно посещайте гинеколога раз в полгода, тем более если уже однажды лечились от эрозии или псевдоэрозии. Она может возникнуть снова в любой момент.
Для диабетиков топинамбур  должен быть  на первом  месте

Для диабетиков топинамбур должен быть на первом месте

Хотя мне уже 72 года, но я полна энергии, потому что влюблена в природу. Хочу рассказать о топинамбуре.

Созрел шиповник

Полезно, особенно при головных болях, пить крепкий зеленый чай с экстрактом шиповника (холосасом) вместо сахара.Для лечения суставного ревматизма

Болезнь Паркинсона

Американские ученые считают, что развитие болезни Паркинсона можно предсказать как минимум за 15 лет до ее развития. Человек жалуется на расстройство сна.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх