Лакомство и лекарство

Семечки подсолнуха — не просто развлечение, а очень полезный продукт! Щелкая их, мы получаем много пользы для здоровья.

  • Лакомство и лекарствоСемена подсолнечника — главный поставщик в организм полиненасыщенных жирных кислот, препятствующих старению. Они — прекрасное средство профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудис­той системы, а также помогают при заболевании печени и желчевыводящих путей. Достаточно съедать в день по 100 г семечек.
  • Спортсменам и людям, занятым тяжелым трудом, после болезней, травм, переломов семечки будут кстати, так как  укрепляют мышечную систему.
  • Хотите избавиться от изжоги? Погрызите  семечки.
  • Чтобы справиться с катарактой и улучшить зрение, 250 г нечищеных сухих (не жареных) семечек подсолнуха залейте 3 л кипятка. Кипятите 20 минут на маленьком огне, охладите, процедите. Отвар пейте в течение дня вместо воды. Курс лечения — 2 недели, затем на столько же дней сделайте перерыв и повторите. Лечитесь до улучшения зрения.
  • Вы раздражены? Съедайте  каждый вечер по 1/2 стакана семечек, очищая их пальцами, и через 10 дней будете спокойны и доброжелательны.
  • Очень полезны семечки для мужчин. Витамин Е, содержащийся в зернышках, оказывает волшебное действие на потенцию.
  • Суточная норма употребления семечек — 50-100 г. Энергетическая ценность — 579 ккал (100 г).

P. S. Только высушенные семечки обладают всеми перечисленными достоинствами. При жарке уничтожается до 90 % полезных веществ. И еще: полезнее семечки в скорлупе, чем без нее, так как в очищенных семечках жиры окисляются.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сельдерей на больной сустав

Мне 62 года. С 30 лет у меня хондроз, спонделлез, коксартроз, потом добавилась грыжа.

О бронхоскопии

Без серьезных причин бронхоскопию, то есть обследование бронхов, обычно не назначают.
С утра пораньше першит в горле…

С утра пораньше першит в горле…

Если в горле першит ночью или сразу после сна, а также после еды, этому может быть несколько причин. Корочки на слизистой На внутренней стенке глотки находится слизистая оболочка, которая покрыта ресничками, а они — слизью.

Холецистит: горечь во рту

Первый симптом хронического холецистита — тупые ноющие боли в области правого подреберья, возникающие утром на другой день после застолья или через 1–3 часа после обильной трапезы, особенно с алкоголем.
Согревает в холода… еда

Согревает в холода… еда

Чтобы не замерзнуть, нужно не только одеваться потеплее, но еще и правильно питаться. Свекла, морковь, картофель.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх