Кладите фрукты в рот, а не в банку!

К концу лета созревают почти все овощи и фрукты, и хозяйки вовсю примутся их консервировать. Однако куда полезнее наесться овощей и фруктов в сезон и поправить свое здоровье…
* При заболеваниях органов пищеварения помогают соки из белокочанной капус­ты и моркови. Если понижена секреция желудочного сока, ее нормализует свежий сок тертого хрена, разведенный водой в пропорции 1:2. Пейте его по 1/4 стакана
3 раза в день за 30 минут до еды в течение месяца. Чтобы понизить кислотность желудочного сока до нормы, можно пить свежий сок свек­лы, разбавленный водой (по 100 г за 20 минут до еды в течение одного-двух месяцев). Ешьте этот овощ в сыром или отварном виде. Для снижения кислотности нужно есть тыквенную кашу, сваренную из одной части молока и двух частей воды.
* Страдающим гастритом полезны сливы любых сор­тов, сливовый сок. Тем, у кого язва желудка или двенадцатиперстной кишки, назначают свежеприготовленный сок картофеля. Его пьют по 1/4 стакана за
20 минут до еды 3 раза в день в течение месяца. Полезны сырые фруктовые и овощные соки, шпинат, овощ­ные супы, мед.
* При острых и хронических заболеваниях кишечника ешьте побольше яблок.
* Дыня и слива помогут наладить работу кишечника.
* Нормализуют микрофлору черная смородина, черника, фенхель.
* Морковный сок или морковь, лук помогают избавиться от глистов.
* При болезнях печени налегайте на кабачки, тыкву, свеклу, сладкий перец.
* Красная смородина обладает желчегонным эффектом, а лимонный сок действует как желчегонное и антисептическое средство. При гепатитах помогают восстановить антитоксическую функцию печени виноград и арбуз.
* При сахарном диабете полезны ягоды белой шелковицы, баклажаны, груши, сок картофеля, белокочанной капусты, листья салата. Пейте чай из листьев брусники, черной бузины, вишни, ежевики, черники, шиповника. Диабетикам нужно есть топинамбур. Он полезен и при заболеваниях сердечно-сосу­дистой системы, почек.
* Тем, у кого слабое сердце, следует налегать на болгарский перец, баклажаны, капусту, шпинат, помидоры, черноплодную рябину.
* Хорошие средства для укрепления коронарных сосудов и сердечной мышцы – зеленый горошек, салат, семена огурцов-желтяков (их натирают на крупной терке, подсаливают).
* Перенесшим инфаркт миокарда рекомендуют абрикосы, персики, смородину, черноплодную рябину.
* Стабилизировать давление больным гипертонией помогают ягоды облепихи. Понижают давление томатный сок (без соли!), черника, огурцы.
* Листья сельдерея эффективны в лечении простатита. Для увеличения мужской силы применяют отвар листьев пастернака:
1 ст. ложку измельченных листьев кипятят в течение 10 минут в 0,5 л воды, затем 2 часа настаивают, процеживают и пьют по 1/4 стакана 3 раза в день. Греки так готовили напиток любви: смешивали 100 г сока листьев сельдерея пахучего, 50 г сока груши и 25 г яблочного сока. Это зелье влюбленные выпивали на ночь.
* Чтобы улучшить состояние кожи, ешьте фрукты красоты — инжир, персики, абрикосы.

Е. В. Филоненко,
врач-диетолог
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как жить с панкреатитом

Как правило, панкреатитами мучаются после 40–45 лет, когда уже сформировалась желчекаменная болезнь или сказалось длительное неправильное питание или злоупотребление алкоголем.  — Каковы симптомы заболевания?
Чёрный, жгучий…

Чёрный, жгучий…

Черным перцем в восточной медицине древние лекари с успехом лечили болезни легких, желудка, суставов, мышц, сердечно-сосудистой и нервной систем. При остеохондрозе, болях в суставах, невритах, радикулите и мышечных болях.

Какая няня лучше

Хотя трудовое законодательство и предусматривает отпуск по уходу за ребенком, многие молодые мамы не пользуются этой привилегией и выходят на работу, поручая уход за малышом няне.

Как унять крикуна

Ну у кого дети вырастали без крика и плача?!Поиграйте с ним
Веточку черёмухи под язык – и желание курить пройдёт

Веточку черёмухи под язык – и желание курить пройдёт

Мне уже за 50, а курить бросил более 10 лет назад. Впервые попробовал еще в школе, тайком стащив у отца «беломорину».
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх