Капризы организма: чего в нём не хватает?

  • Хочу шоколада! У вас не хватает магния. Его лучше искать в сырых семечках, орехах, бананах и гречке.
  • Капризы организма: чего в нём не хватает?Дайте хлеба, и побольше! Если тянет на мучное, задумайтесь о запасах азота. Можете поискать его в пище, богатой протеинами: мясе, рыбе, бобах, орехах.
  • Не могу без жирного! Есть все основания заподозрить нехватку кальция. Им богаты брокколи, сыр, кунжут, бобы, молочные и кисломолочные продукты.
  • Селедки мне! По всей видимости, вам не хватает хлора. Употребляйте козье молоко, рыбу, морскую соль.
  • Срочно съем лимон! Похоже, в организме недостаток витамина С и солей калия. Не исключено, что вы заболеваете и ваш иммунитет падает.
  • Подгорелых пирожков бы! А придется налегать на свежие фрукты. Именно в них содержится недостающий вам углерод.
  • Хочу всего! Скорее всего, вам не хватает кремния (содержится в орехах, семечках), триптофана (содержится в сыре, печени, изюме, сладком картофеле, шпинате), тирозина (содержится в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах).
  • Не хочу ничего! Налицо недостаток витаминов В1 (содержится в орехах, бобовых, печени и субпродуктах) и В2 (содержится в тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых), а также марганца (содержится в грецких орехах, миндале, голубике).
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Гимнастика при диабете

Все упражнения выполняйте не спеша, стараясь насладиться движениями.
Помоги желудку, съешь кусочек тыквы

Помоги желудку, съешь кусочек тыквы

В этом году мы собрали большой урожай тыквы. Этот замечательный овощ занимает почетное место в меню нашей семьи.

На вас чихнули...

Гриппом заражаются в основном в городском транспорте. В час пик здоровые торопятся на работу, а больные едут из поликлиники… Все стоят почти вплотную друг к другу.

Ореховая настойка при диабете, гипертонии

Орех – это дар природы. расскажу некоторые рецепты, о которых знаю не понаслышке, испытал все на себе и приятелях.

Крапива спасала от судорог всю зиму

Как-то принесла из леса землю, чтобы пересадить комнатные цветы. Через некоторое время в горшке с алоэ появились тоненькие росточки крапивы, видимо, семена были в лесной земле.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2020 ·   Войти Наверх