Как надо чистить кишечник

Чем калорийнее пища, тем хуже работает кишечник.

Поэтому необходимо включать в рацион свежие овощи, хлеб из муки грубого помола. Ценными пищевыми волокнами богаты квашеная капуста, морковь, свекла и тыква, морская капуста.
Кишечник заставляет работать вода. Утром натощак нужно выпить не меньше одного стакана. Затем в течение дня?— до 2,5 л. В аптеках сейчас продаются отруби с различным вкусом, похожие на кукурузные палочки. При склонности к запорам их нужно есть ежедневно, запивая водой.
Чистку печени нужно делать не чаще одного раза в месяц. Под этой процедурой подразумевается лечебный тюбаж, то есть опорожнение желчного пузыря с застоявшейся желчью. Чиститься можно только после УЗИ желудочно-кишечного тракта. При наличии камней в желчном пузыре и при острых болях в правом подреберье тюбаж противопоказан.
Пейте свежевыжатые соки. Один раз в неделю организм очищайте соками. Любые свежеприготовленные овощные и фруктовые соки стимулируют работу кишечника. Особенно эффективны при проблемах с кишечником свежевыжатые соки, содержащие мякоть плодов. Полезнее всего томатный, морковный, капустный соки. Их не стоит хранить в холодильнике более одного часа.
При склонности к отекам устраивайте разгрузочные дни. За день разрешается съесть 4 небольшие печеные картофелины, выпить 2 стакана кефира и 2 стакана томатного сока. На весь день?— не более 3/4 чайн. ложки соли. В остальные дни ешьте сухофрукты?— это отличный источник пищевых волокон и калия.
Очищают кишечник: сухофрукты — инжир, чернослив, курага; черный хлеб с отрубями, цельнозерновой хлеб; гречневая, ячневая и перловая крупы; натуральный хлебный квас; свежая простокваша или кефир; грибы, фасоль, горох, кукуруза; свежие фрукты и овощи.
Задерживают опорожнение кишечника: крепкий чай; натуральные красные вина; кисели, слизистые супы; протертая пища; манная и рисовая каши; свежий белый хлеб.

Е. Г. Анисименко, гастроэнтеролог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Артрит пальцев рук

Артрит пальцев рук

У многих пожилых людей обезображены пальцы рук. Вы думаете, что виной этому старость.

Часто урчит в животе…

Вероятнее всего, у вас дисбактериоз, если вас беспокоят частое урчание в животе, метеоризм, чувство голода, даже если вы поели, неприятный запах изо рта. Дисбактериоз также может стать причиной общей слабости, головокружения, выпадения волос и деформации ногтей, трудного пробуждения по утрам, усталости без видимых причин, постоянного чувства раздражения.

Using What Does Magnitude Mean in Math

Negative numbers are almost always positive on the planet of magnitude and absolute price. It's utilized to test whether a statement regarding a population parameter is accurate.

Коварная болезнь

Сегодня практически три из четырех женщин, больных раком шейки матки, – женщины, способные к зачатию и вынашиванию ребенка. Эта опухоль может поражать даже нерожавших женщин в 20–30 лет… Рак шейки матки занимает второе место по распространенности злокачественных новообразований у женщин после рака молочной железы.

Болезнь Пейрони

Прошу вас рассказать о болезни Пейрони. Как ее лечат и возможно ли исцеление?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх