Как надо чистить кишечник

Чем калорийнее пища, тем хуже работает кишечник.

Поэтому необходимо включать в рацион свежие овощи, хлеб из муки грубого помола. Ценными пищевыми волокнами богаты квашеная капуста, морковь, свекла и тыква, морская капуста.
Кишечник заставляет работать вода. Утром натощак нужно выпить не меньше одного стакана. Затем в течение дня?— до 2,5 л. В аптеках сейчас продаются отруби с различным вкусом, похожие на кукурузные палочки. При склонности к запорам их нужно есть ежедневно, запивая водой.
Чистку печени нужно делать не чаще одного раза в месяц. Под этой процедурой подразумевается лечебный тюбаж, то есть опорожнение желчного пузыря с застоявшейся желчью. Чиститься можно только после УЗИ желудочно-кишечного тракта. При наличии камней в желчном пузыре и при острых болях в правом подреберье тюбаж противопоказан.
Пейте свежевыжатые соки. Один раз в неделю организм очищайте соками. Любые свежеприготовленные овощные и фруктовые соки стимулируют работу кишечника. Особенно эффективны при проблемах с кишечником свежевыжатые соки, содержащие мякоть плодов. Полезнее всего томатный, морковный, капустный соки. Их не стоит хранить в холодильнике более одного часа.
При склонности к отекам устраивайте разгрузочные дни. За день разрешается съесть 4 небольшие печеные картофелины, выпить 2 стакана кефира и 2 стакана томатного сока. На весь день?— не более 3/4 чайн. ложки соли. В остальные дни ешьте сухофрукты?— это отличный источник пищевых волокон и калия.
Очищают кишечник: сухофрукты — инжир, чернослив, курага; черный хлеб с отрубями, цельнозерновой хлеб; гречневая, ячневая и перловая крупы; натуральный хлебный квас; свежая простокваша или кефир; грибы, фасоль, горох, кукуруза; свежие фрукты и овощи.
Задерживают опорожнение кишечника: крепкий чай; натуральные красные вина; кисели, слизистые супы; протертая пища; манная и рисовая каши; свежий белый хлеб.

Е. Г. Анисименко, гастроэнтеролог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

О долихосигме и запорах

Врач обнаружил у меня долихосигму и сказал, что лечить ее не надо. Но если есть болезнь, то должно быть и лечение.

Одна ножка короче…

Американские педиатры подсчитали, что у каждого третьего малыша одна ножка короче другой примерно на 0,3-0,5 см или чуть меньше, а у 4-7% деток разница в длине составляет от 1 до 1,3 см. Это очень много!

Новокаин лечит грибок

Моя бабушка рассказала, как она избавилась от грибка на ногтях рук и ног. Она покупала ампулу новокаина, капала на ватку и по 2 раза смазывала больные места.

Высокий сахар и сосуды

Высокое кровяное давление, высокий уровень сахара и холестерина в крови, а также курение ускоряют повреждение клеток, выстилающих сосуды изнутри. Это необратимый процесс, но его можно приостановить.

Потопчитесь босыми ногами по каштанам

Каштан – солнечное дерево, он подарит вам тепло и энергию, обогреет и напитает силой, выжжет боль и недомогание. Пейте отвар листьев и плодов, если у вас проблемы с сосудами:
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх