Как надо чистить кишечник

Чем калорийнее пища, тем хуже работает кишечник.

Поэтому необходимо включать в рацион свежие овощи, хлеб из муки грубого помола. Ценными пищевыми волокнами богаты квашеная капуста, морковь, свекла и тыква, морская капуста.
Кишечник заставляет работать вода. Утром натощак нужно выпить не меньше одного стакана. Затем в течение дня?— до 2,5 л. В аптеках сейчас продаются отруби с различным вкусом, похожие на кукурузные палочки. При склонности к запорам их нужно есть ежедневно, запивая водой.
Чистку печени нужно делать не чаще одного раза в месяц. Под этой процедурой подразумевается лечебный тюбаж, то есть опорожнение желчного пузыря с застоявшейся желчью. Чиститься можно только после УЗИ желудочно-кишечного тракта. При наличии камней в желчном пузыре и при острых болях в правом подреберье тюбаж противопоказан.
Пейте свежевыжатые соки. Один раз в неделю организм очищайте соками. Любые свежеприготовленные овощные и фруктовые соки стимулируют работу кишечника. Особенно эффективны при проблемах с кишечником свежевыжатые соки, содержащие мякоть плодов. Полезнее всего томатный, морковный, капустный соки. Их не стоит хранить в холодильнике более одного часа.
При склонности к отекам устраивайте разгрузочные дни. За день разрешается съесть 4 небольшие печеные картофелины, выпить 2 стакана кефира и 2 стакана томатного сока. На весь день?— не более 3/4 чайн. ложки соли. В остальные дни ешьте сухофрукты?— это отличный источник пищевых волокон и калия.
Очищают кишечник: сухофрукты — инжир, чернослив, курага; черный хлеб с отрубями, цельнозерновой хлеб; гречневая, ячневая и перловая крупы; натуральный хлебный квас; свежая простокваша или кефир; грибы, фасоль, горох, кукуруза; свежие фрукты и овощи.
Задерживают опорожнение кишечника: крепкий чай; натуральные красные вина; кисели, слизистые супы; протертая пища; манная и рисовая каши; свежий белый хлеб.

Е. Г. Анисименко, гастроэнтеролог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Хаос в предсердиях

Хаос в предсердиях

Примерно 25% ишемических инсультов и 50% всех смертей от сердечно-сосудистых заболеваний наступают внезапно и в 90% случаев связаны с аритмией. На вопросы отвечает директор Института хирургии им.

От бронхиальной астмы

Хочу предложить читателям «Айболита» рецепты от бронхиальной астмы, и вы сможете выбрать доступные для себя. * Свежие плоды айвы, а также настой ее листьев ослабляют и прекращают приступы астмы.
Простуду  можно  вылечить  за три дня

Простуду можно вылечить за три дня

Чтобы вылечиться от простуды, нужна неделя. А если в запасе всего лишь три дня?

Бляшка в сонной артерии

Как возникают нарушения кровообращения в головном мозге?   Головной мозг снабжается кровью по двум сонным и двум позвоночным артериям, причем у здорового человека через сонные артерии проходит больше крови, чем через позвоночные.

Компресс с полынью от варикоза

Моя бабушка лечила варикозное расширение вен полынью и простоквашей. Мелко перетирала в миске свежую траву полыни, смешивала ее с кислым молоком (на 1 стакан простокваши брала 0,5 стакана измельченной травы).
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх