Хурма на столе

Она полезна при беременности, потому что в ней содержатся:

  • витамин А (каротин), который необходим беременной для здоровья кожи и поддержания зрения, а плоду — для роста, формирования внутренних органов и нервной системы;
  • витамин С (аскорбиновая кислота), поддерживающий ослабленный иммунитет беременной женщины;
  • витамин РР (никотиновая кислота). Он нормализует деятельность нервной системы, помогает бороться со стрессом и бессонницей, контролирует содержание в крови холестерина, а также расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, что является профилактикой плацентарной недостаточности у беременных;
  • калий — поддерживает сердце и спасает от отеков;
  • магний, который обеспечивает нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем, хорошее состояние зубов у беременной, снижает тонус матки, а также необходим плоду для нормального развития и роста;
  • железо, недостаток которого приводит к анемии, то есть к плохому снабжению организма беременной и плода кислородом — это не редкое осложнение беременности;
  • йод. Он влияет на обмен веществ и работу половых органов беременной, развитие костной и нервной систем плода. При его недостатке у женщины и (или) плода возможно появление зоба.

P. S. Не злоупотребляйте хурмой, если жалуетесь на запоры. При аллергии и диабете хурму есть нельзя. Беременным разрешается съедать не больше 2 плодов в день.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Погуляем босиком…

Погуляем босиком…

Иногда так хочется снять обувь и пройтись босиком по утренней росе или по прибрежному песку, мелким камешкам. Если есть возможность, не отказывайте себе в удовольствии, ведь это еще и очень полезно!

Если остался на теле рубец

Это может случиться после ожогов, после автомобильных аварий, почти всегда после операций. Больная тема, судя по письмам, которые приходят в «Айболит».

Хронический гепатит

— Как можно заразиться? — Гепатитом С можно заразиться, получив инфицированную кровь от кого-то, кто уже имеет гепатит С.

Семь лет судьбы...

Каждые семь лет, считая с момента рождения, наша жизнь кардинально изменяется

Морковное масло затягивает язвочки и ранки

Много лет страдаю сахарным диабетом. С самой болезнью уже смирилась, а вот к некоторым ее проявлениям привыкнуть не могу.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх