Хурма на столе

Она полезна при беременности, потому что в ней содержатся:

  • витамин А (каротин), который необходим беременной для здоровья кожи и поддержания зрения, а плоду — для роста, формирования внутренних органов и нервной системы;
  • витамин С (аскорбиновая кислота), поддерживающий ослабленный иммунитет беременной женщины;
  • витамин РР (никотиновая кислота). Он нормализует деятельность нервной системы, помогает бороться со стрессом и бессонницей, контролирует содержание в крови холестерина, а также расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, что является профилактикой плацентарной недостаточности у беременных;
  • калий — поддерживает сердце и спасает от отеков;
  • магний, который обеспечивает нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем, хорошее состояние зубов у беременной, снижает тонус матки, а также необходим плоду для нормального развития и роста;
  • железо, недостаток которого приводит к анемии, то есть к плохому снабжению организма беременной и плода кислородом — это не редкое осложнение беременности;
  • йод. Он влияет на обмен веществ и работу половых органов беременной, развитие костной и нервной систем плода. При его недостатке у женщины и (или) плода возможно появление зоба.

P. S. Не злоупотребляйте хурмой, если жалуетесь на запоры. При аллергии и диабете хурму есть нельзя. Беременным разрешается съедать не больше 2 плодов в день.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

От бронхита надо пить растопленное сало

Прошлой зимой я очень сильно заболела бронхитом. Кашель буквально изводил меня.

Что делать с аденоидами?

Чем меньше ребенок, тем нужнее ему аденоиды (даже не очень благополучные): ведь это часть его иммунной системы.

Томаты против язвы

Хочу рассказать об одном методе лечения язвы двенадцатиперстной кишки, действие которого испробовала на себе. Лекарство готовится из спелых свежесобранных помидоров.

Если человеку стало плохо…

Как помочь человеку, если он потерял сознание? Тут главное — не пугаться!
Когда сердцу «кисло»

Когда сердцу «кисло»

Доказано: повышенный уровень мочевой кислоты бьет не только по суставам, но и по сердечно-сосудистой системе.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх