Хурма на столе

Она полезна при беременности, потому что в ней содержатся:

  • витамин А (каротин), который необходим беременной для здоровья кожи и поддержания зрения, а плоду — для роста, формирования внутренних органов и нервной системы;
  • витамин С (аскорбиновая кислота), поддерживающий ослабленный иммунитет беременной женщины;
  • витамин РР (никотиновая кислота). Он нормализует деятельность нервной системы, помогает бороться со стрессом и бессонницей, контролирует содержание в крови холестерина, а также расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровообращение и микроциркуляцию, что является профилактикой плацентарной недостаточности у беременных;
  • калий — поддерживает сердце и спасает от отеков;
  • магний, который обеспечивает нормальную работу нервной и сердечно-сосудистой систем, хорошее состояние зубов у беременной, снижает тонус матки, а также необходим плоду для нормального развития и роста;
  • железо, недостаток которого приводит к анемии, то есть к плохому снабжению организма беременной и плода кислородом — это не редкое осложнение беременности;
  • йод. Он влияет на обмен веществ и работу половых органов беременной, развитие костной и нервной систем плода. При его недостатке у женщины и (или) плода возможно появление зоба.

P. S. Не злоупотребляйте хурмой, если жалуетесь на запоры. При аллергии и диабете хурму есть нельзя. Беременным разрешается съедать не больше 2 плодов в день.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Ребенка кормим грудью

Нужно ли новорожденному ребенку что-либо помимо грудного молока?
Мужчины шалеют от женских ягодиц

Мужчины шалеют от женских ягодиц

По статистике 85% мужчин при встрече с женщиной оглядываются вслед, потому что шалеют от женских поп. Дамы же, наоборот, предъявляют к ним массу претензий.

Запах изо рта…

Как обрести свежее дыхание, укрепить зубы и очистить полость рта и гортань от различных инфекций. Полощите отварами и настоями трав* Залейте 1 ст.

Ещё не вечер

Я отдыхала на море. Грудь у меня никогда не была большой, но вдруг после недели пребывания на солнце она стала увеличиваться.

Герпес — непростая лихорадка

Как защититься от герпеса и есть ли шансы на полное выздоровление? С этими и другими вопросами мы обратились к врачу-герпетологу Клавдии Сергеевне Климовой.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх