Чем полезна хурма

Благодаря обилию глюкозы и фруктозы 2–3 плодами хурмы можно прекрасно утолить голод.

* В плодах хурмы масса сахаров, так что по питательной ценности она может соперничать с виноградом и инжиром. По содержанию витаминов и микроэлементов хурма превосходит многие фрукты. В ней имеются калий, кальций, фосфор, магний, железо и другие микроэлементы, столь необходимые организму. Очень богата хурма йодом, поэтому полезна при базедовой болезни.

* Этот оранжевый плод считается диетическим продуктом. Но диабетикам стоит ограничивать ее потребление. А вот те, кто следит за своей фигурой, могут беспрепятственно есть хурму – ведь ее калорийность всего 60 ккал на каждые 100 г. Хурма обязательно должна присутствовать в вашем меню. В ней очень много веществ, которые губительно действуют на патогенную микрофлору кишечника, золотистый стафилококк и сенную палочку.

* Хурма богата железом, поэтому ее сок рекомендуют при анемии 2 раза в день по 50–100 мл перед едой.

* Глядя на оранжевую мякоть хурмы, нетрудно догадаться, что в ее состав входит большое количество бета-каротина, он защищает организм от свободных радикалов, которые провоцируют онкозаболевания.

* Богатая витаминами С и Р хурма благотворно влияет на сосуды, снижает их хрупкость и проницаемость. Этот плод врачи рекомендуют употреблять страдающим варикозной болезнью и кровоточивостью десен. Хурма полезна сердечникам, потому что в ней много калия. Она вполне может заменить валокордин. Съедайте по 2–3 плода хурмы ежедневно, и вы надолго забудете о болях в сердце.

* Сок хурмы помогает избавиться от хронического поноса. Разрежьте 6 спелых плодов на части и держите их в 3-х стаканах кипящей воды под крышкой 20 минут. Отвар процедите и принимайте по 0,5 л через каждые 4 часа.

* При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

* При кровоточивости, гипертонии, отеках листья хурмы вымойте, высушите, разотрите в ступке в порошок и принимайте по 1/4 чайн. ложки 2 раза в день после еды в течение 5–7 дней.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Повторный инсульт

Повторный инсульт

Все инсульты могут повторяться. В результате разрушаются все новые и новые участки мозга.

Проблем с ногами можно избежать

Некоторые проблемы приходят с возрастом. Но есть правила, которые помогут забыть о визите к ортопеду надолго.

Ученые вырастили мочевой пузырь

Человеческий организм без боя принял «своих». Группа исследователей из детского госпиталя в Бостоне разработала технологию выращивания мочевого пузыря из собственных клеток больного и опробовала ее на семи пациентах в возрасте от 4 до 16 лет.

Детский ревматизм

Чаще всего ревматизмом заболевают дети в возрасте 7-15 лет. В детстве детей подстерегает множество болезней.
Как нас дурачит глаукома

Как нас дурачит глаукома

Почему после операции по поводу глаукомы люди продолжают слепнуть. Удручающие факты После операции по поводу глаукомы в течение последующих 5 лет у пациента, как правило, возникает катаракта.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх