Банан от стресса

Банан можно съесть просто для удовольствия или перекуса, а можно, когда…

Банан от стресса…грустно. Бананы — природные антидепрессанты, которые помогут справиться с тоской и раздражительностью. Благодаря им в организме образуется гормон счастья — серотонин. А витамины группы В, которых в этих фруктах очень много, давно известны как лекарство от стресса.

…лень готовить. По калорийности банан сравним с картошкой. К тому же в нем много фруктозы и сахарозы, которые быстро утоляют голод. Бананы — отличный способ наесться без лишних усилий.

…хочется выпить. Бананы — прекрасная закуска, так как являются источником калия и глюкозы, витаминов В и С. Именно эти вещества помогают быстрее вывести алкоголь из организма.

…нужно работать. Бананы повышают работоспособность и улучшают память.

…болит желудок. Мякоть банана содержит пектин и крахмал, которые защищают желудок, как бы обволакивая его. А еще банан впитывает лишний желудочный сок, не позволяя ему раздражать стенки и вызывать изжогу. Поэтому бананы полезны при гастритах с повышенной и нормальной кислотностью.

…не можете уснуть. Бананы используют как натуральное снотворное, так как в них много углеводов. Но именно по этой причине съесть их нужно за 2 часа до сна.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Хочется день подсластить?

Хочется день подсластить?

Думаете, сахарный диабет появляется у тех, кто сахар ест ложками? И шоколад на обед и на ужин?
Давление от лекарств

Давление от лекарств

Вы глотаете таблетки от гипертонии, но давление все равно не снижается? Попробуйте найти причину.
Растём!

Растём!

В первые 12 недель после зачатия в женском организме происходит чудо: плод из одноклеточного организма превращается в крохотного человечка.

Операция на аденоме

Для тех, кто перенес трансуретральную резекцию (ТУР) простаты. Как быстрее возвратиться к полноценной жизни.
Какао пейте по утрам

Какао пейте по утрам

Кому этот напиток полезен и в каких количествах? Какао полезен гипертоникам и больным с сердечной недостаточностью благодаря высокому содержанию калия.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх