Банан от стресса

Банан можно съесть просто для удовольствия или перекуса, а можно, когда…

…грустно. Бананы — природные антидепрессанты, которые помогут справиться с тоской и раздражительностью. Благодаря им в организме образуется гормон счастья — серотонин. А витамины группы В, которых в этих фруктах очень много, давно известны как лекарство от стресса.

…лень готовить. По калорийности банан сравним с картошкой. К тому же в нем много фруктозы и сахарозы, которые быстро утоляют голод. Бананы — отличный способ наесться без лишних усилий.

…хочется выпить. Бананы — прекрасная закуска, так как являются источником калия и глюкозы, витаминов В и С. Именно эти вещества помогают быстрее вывести алкоголь из организма.

…нужно работать. Бананы повышают работоспособность и улучшают память.

…болит желудок. Мякоть банана содержит пектин и крахмал, которые защищают желудок, как бы обволакивая его. А еще банан впитывает лишний желудочный сок, не позволяя ему раздражать стенки и вызывать изжогу. Поэтому бананы полезны при гастритах с повышенной и нормальной кислотностью.

…не можете уснуть. Бананы используют как натуральное снотворное, так как в них много углеводов. Но именно по этой причине съесть их нужно за 2 часа до сна.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Через неделю геморроя не будет

Таким нехитрым способом можно вылечить и простатит в начальной стадии.

Снимает боль фасоль

Ее рекомендуют в пищу при гастрите с пониженной кислотностью и, поскольку в ней много калия, при атеросклерозе и нарушениях ритма сердца. Кроме того, фасоль благотворно влияет на мочеполовую функцию, улучшает потенцию, очищает организм, усиливает секрецию желудочного сока, способствует растворению и удалению камней в почках и желчном пузыре.
Боли в спине — из детства

Боли в спине — из детства

У 90% взрослых, которые обращаются к врачу с жалобами на боли в спине, оказывается не выявленный в детстве сколиоз. Причины появления сколиоза Их много:

Сейчас нет страха в моей голове. Там другие проблемы — житейские

Мое письмо о приступах страха «Надо самому переболеть, чтобы понять другого» было опубликовано в «Айболите» №9. Я получила очень много писем.

Мужское бесплодие

В первые два года совместной жизни родить ребенка не может 15–18% семейных пар, к 35-летнему возрасту — 40%, а к 40 годам — каждая вторая семья. Бесплодными рождаютсяПроблемы с зачатием мужчины могут заработать и в самом нежном возрасте.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх