Банан от стресса

Банан можно съесть просто для удовольствия или перекуса, а можно, когда…

…грустно. Бананы — природные антидепрессанты, которые помогут справиться с тоской и раздражительностью. Благодаря им в организме образуется гормон счастья — серотонин. А витамины группы В, которых в этих фруктах очень много, давно известны как лекарство от стресса.

…лень готовить. По калорийности банан сравним с картошкой. К тому же в нем много фруктозы и сахарозы, которые быстро утоляют голод. Бананы — отличный способ наесться без лишних усилий.

…хочется выпить. Бананы — прекрасная закуска, так как являются источником калия и глюкозы, витаминов В и С. Именно эти вещества помогают быстрее вывести алкоголь из организма.

…нужно работать. Бананы повышают работоспособность и улучшают память.

…болит желудок. Мякоть банана содержит пектин и крахмал, которые защищают желудок, как бы обволакивая его. А еще банан впитывает лишний желудочный сок, не позволяя ему раздражать стенки и вызывать изжогу. Поэтому бананы полезны при гастритах с повышенной и нормальной кислотностью.

…не можете уснуть. Бананы используют как натуральное снотворное, так как в них много углеводов. Но именно по этой причине съесть их нужно за 2 часа до сна.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

У меня обнаружили кисту яичников

Услышав диагноз, была в шоке! Прошла гормональную терапию, а потом узнала рецепт, который останавливает рост кисты.

Дискинезия желчных путей

Это нарушение двигательной функции желчного пузыря и желчных протоков. Есть две основные формы дискинезии – гиперкинетическая и гипокинетическая.

Как победить морскую болезнь

За три дня до путешествия начните по нескольку раз в день пить морковный сок, и вы защитите себя от усталости после переезда или перелета.
Такая фобия

Такая фобия

Она может появиться после испуга, тяжелого потрясения и от безысходности. Фобия и страх — не одно и то же.

Спрашивали? Отвечаем.

Ложный сустав – что это?Что можно узнать о ложных суставах?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх