Банан от стресса

Банан можно съесть просто для удовольствия или перекуса, а можно, когда…

Банан от стресса…грустно. Бананы — природные антидепрессанты, которые помогут справиться с тоской и раздражительностью. Благодаря им в организме образуется гормон счастья — серотонин. А витамины группы В, которых в этих фруктах очень много, давно известны как лекарство от стресса.

…лень готовить. По калорийности банан сравним с картошкой. К тому же в нем много фруктозы и сахарозы, которые быстро утоляют голод. Бананы — отличный способ наесться без лишних усилий.

…хочется выпить. Бананы — прекрасная закуска, так как являются источником калия и глюкозы, витаминов В и С. Именно эти вещества помогают быстрее вывести алкоголь из организма.

…нужно работать. Бананы повышают работоспособность и улучшают память.

…болит желудок. Мякоть банана содержит пектин и крахмал, которые защищают желудок, как бы обволакивая его. А еще банан впитывает лишний желудочный сок, не позволяя ему раздражать стенки и вызывать изжогу. Поэтому бананы полезны при гастритах с повышенной и нормальной кислотностью.

…не можете уснуть. Бананы используют как натуральное снотворное, так как в них много углеводов. Но именно по этой причине съесть их нужно за 2 часа до сна.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Проблем с ногами можно избежать

Некоторые проблемы приходят с возрастом. Но есть правила, которые помогут забыть о визите к ортопеду надолго.

Секс и возраст

Сексуальное влечение женщин в одни периоды жизни сильнее, в другие значительно снижается, но никогда на протяжении всей жизни не пропадает полностью, если женщина хотя бы относительно здорова.   20 лет.
Лилия для Лилии

Лилия для Лилии

Все снадобья готовятся из белой королевской лилии. От бронхита, простуды, ангины, кашля возьмите 20 цветков белой лилии и 0,5 кг меда.
Печень и лекарства

Печень и лекарства

Когда лечебные препараты становятся ядом для печени И можно ли этого избежать? О каких лекарствах идет речь От боли, воспаления суставов и жара в теле человек время от времени принимает разные препараты, некоторые всю жизнь.
От псориаза

От псориаза

У меня псориаз на голове с юношеских лет. Лежала в больнице несколько раз, на некоторое время сыпь проходила, но потом снова возвращалась.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх