Ночная жизнь и… рак

Медики открыли новую причину раковых заболеваний — активный ночной образ жизни. Какие выводы нужно сделать?

По данным медиков различных стран, больше всего рискуют заболеть раком те люди, которые работают в ночную смену. Всему виной так называемый гормон ночи — мелатонин. Его можно смело назвать главнокомандующим среди гормонов. Он умело управляет ими, усиливая выработку одних и замедляя образование других. Этот гормон начинает вырабатываться в сумерки и к 2–3 часам ночи достигает своего пика. Если человек бодрствует ночью, мелатонин не образуется в том количестве, которое нужно для нормальной работы всего организма. И это тут же бьет по всем органам и системам. Наступает гормональный дисбаланс. Ситуация критическая. Плюс к этому еще и нарушение на уровне клеток. Каждая клетка в организме человека имеет свой период жизни. Как только ее срок истекает, она самоуничтожается и на ее месте появляется новая. Когда нарушается суточный ритм, сбивается и клеточный цикл самообновления. Клетки как бы теряются: что же делать дальше? Когда нужно делиться, а когда умирать? И вместо того, чтобы исчезнуть, они продолжают расти. В какой-то момент меняется структура клетки и она становится злокачественной.

Чаще всего с ночным бодрствованием связаны онкологические заболевания половой сферы. Среди женщин больше всего случаев рака молочной железы, яичников и тела матки, среди мужчин — предстательной железы. Именно ночным образом жизни врачи объясняют всплеск раковых заболеваний. Что же делать тем, чья работа связана с ночными сменами, тем же врачам, медсестрам? К сожалению, у них больше проблем со здоровьем, чем у тех, кто работает днем. Можно искусственно повысить уровень гормона ночи, если спать днем в максимально затемненной комнате и чаще питаться продуктами, которые помогают образованию мелатонина. Индейка, курица, бананы, тыквенные семечки, миндальные орехи — то, что необходимо.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как лечиться при кардионеврозе

Прежде всего попытайтесь найти причину душевного дискомфорта и что-то поменять в своей жизни. Это могут быть травмирующие ситуации, чувство неудовлетворенности собой или окружающими, тревога, переутомление.

Ложка дёгтя в поцелуе

Какими заболеваниями могут наградить безобидные поцелуи. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Давление ночью

Давление ночью

У большинства гипертоников давление ночью снижается на 10-20%. Но если цифры на тонометре остаются одинаково высокими в любое время суток, это опасный случай.

Сухой кашель остановит… леденец

Мой муж работает на рыболовецком судне. Каждый раз он возвращается с моря с простудой, после которой у него надолго остается сухой кашель.
Большая чистка: лён — для кишечника, овёс — от токсинов

Большая чистка: лён — для кишечника, овёс — от токсинов

Очищение организма от шлаков нужно начинать с кишечника, затем приниматься за печень. Семя льна — для кишечника Для чистки вам понадобятся 100 г льняного семени и 250 г льняного масла.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх