Ночная жизнь и… рак

Медики открыли новую причину раковых заболеваний — активный ночной образ жизни. Какие выводы нужно сделать?

По данным медиков различных стран, больше всего рискуют заболеть раком те люди, которые работают в ночную смену. Всему виной так называемый гормон ночи — мелатонин. Его можно смело назвать главнокомандующим среди гормонов. Он умело управляет ими, усиливая выработку одних и замедляя образование других. Этот гормон начинает вырабатываться в сумерки и к 2–3 часам ночи достигает своего пика. Если человек бодрствует ночью, мелатонин не образуется в том количестве, которое нужно для нормальной работы всего организма. И это тут же бьет по всем органам и системам. Наступает гормональный дисбаланс. Ситуация критическая. Плюс к этому еще и нарушение на уровне клеток. Каждая клетка в организме человека имеет свой период жизни. Как только ее срок истекает, она самоуничтожается и на ее месте появляется новая. Когда нарушается суточный ритм, сбивается и клеточный цикл самообновления. Клетки как бы теряются: что же делать дальше? Когда нужно делиться, а когда умирать? И вместо того, чтобы исчезнуть, они продолжают расти. В какой-то момент меняется структура клетки и она становится злокачественной.

Чаще всего с ночным бодрствованием связаны онкологические заболевания половой сферы. Среди женщин больше всего случаев рака молочной железы, яичников и тела матки, среди мужчин — предстательной железы. Именно ночным образом жизни врачи объясняют всплеск раковых заболеваний. Что же делать тем, чья работа связана с ночными сменами, тем же врачам, медсестрам? К сожалению, у них больше проблем со здоровьем, чем у тех, кто работает днем. Можно искусственно повысить уровень гормона ночи, если спать днем в максимально затемненной комнате и чаще питаться продуктами, которые помогают образованию мелатонина. Индейка, курица, бананы, тыквенные семечки, миндальные орехи — то, что необходимо.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Как я бросил пить…

Буду очень рад, если кто-то прочтет это письмо и бросит пить, вернется к жене (или жена к мужу). Я человек простой и все это написал от души.

У крохи болят суставы

После гриппа или простого ОРВИ у малыша, казалось бы, выздоровевшего, вдруг снова поднялась температура, появилась какая-то сыпь и начали болеть суставы. Раньше диагноз ревматоидный артрит ставили в основном взрослым.
Кардиолог ни при чём

Кардиолог ни при чём

Боль в груди — повод обратиться к кардиологу. Однако причиной такой боли могут быть проблемы с другим органом.

Пища в горле застревает

Заболевание пищевода, связанное с поражением нервной системы, – кардиоспазм, или ахалазия пищевода.

От неврита слухового нерва – такая смесь

Очень неплохо при лечении неврита слухового нерва помогает такой рецепт: 15 г прополиса настаивайте в течение 10 дней на 100 г 96%-ного спирта.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх