Пять шагов к красивой улыбке

Как сделать зубы крепкими и белоснежными без лишних хлопот и затрат.

  1. pyat-shagov-k-krasivoj-ulybkeНе чистите зубы сразу после еды. Многие продукты, например овощи, фрукты, соки, содержат кислоту. Если сразу после еды усердно водить щеткой по зубам, можно повредить эмаль. Лучше всего после приема пищи прополоскать рот обычной водой и лишь через 30 минут почистить зубы.
  2. Используйте зубную нить (флос) перед чисткой зубов. Только после удаления остатков пищи вместе с бактериями лечебные компоненты из пасты смогут полностью обволакивать зуб, питая и защищая его.
  3. Не нажимайте слишком сильно. Не думайте, что чем сильнее вы нажимаете на щетку, тем чище будут зубы. Это ошибка. Если слишком усердствовать, с каждым разом все больше будете отодвигать десны, оголяя шейки зубов. Это грозит воспалением десен и кариесом. Щеткой водите мягко, от десен к зубам.
  4. Выберите подходящую щетку. Если десны чувствительные, то ваша щетка должна быть с мягкой щетиной. В остальных случаях подойдет средняя жесткость. Жесткие используются только по назначению стоматолога.
  5. Раз в полгода прибегайте к профессиональной чистке зубов. Это должен делать стоматолог. Даже самой хорошей щеткой нельзя убрать весь налет без остатка. Он скапливается в труднодоступных местах — там поселяются бактерии, которые провоцируют кариес и стоматит.

А. С. Поветкин, стоматолог, врач высшей категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Не позволяй себе лениться

Если человек бодр и весел, предпочитает проводить досуг не в кресле перед телевизором, а в движении, он никогда не потеряет интереса к жизни. А вот ленивые, задумчивые, нерешительные, нервные люди, склонные к самокопанию, наверняка станут жертвой.

Учимся правильно дышать

Дыхательные упражнения, предназначенные для людей разного возраста и страдающих различными заболеваниями.Первый тип дыхания

Часто урчит в животе…

Вероятнее всего, у вас дисбактериоз, если вас беспокоят частое урчание в животе, метеоризм, чувство голода, даже если вы поели, неприятный запах изо рта. Дисбактериоз также может стать причиной общей слабости, головокружения, выпадения волос и деформации ногтей, трудного пробуждения по утрам, усталости без видимых причин, постоянного чувства раздражения.
Давление зимой

Давление зимой

Как защищать зимой проблемные сосуды? На вопросы читателей отвечает кардиолог, доктор медицинских наук Федор Тимофеевич Агеев.

Воспаление маточных труб

Воспаление маточных труб почти всегда является продолжением воспалительных процессов в матке. Иногда оно является результатом гонореи, простуды, туберкулеза, может возникнуть после частых абортов.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх