Решила поделиться с читательницами своими женскими секретами. Мне скоро исполнится 50 лет, но никто в это не верит, потому что выгляжу я, по словам других людей, великолепно.
Мой первый секрет. Прислушивайтесь к себе, к своему организму и ешьте только то, что хочется. Я не придерживаюсь никаких диет, но при этом моя фигура стройная и подтянутая. Бывают дни, когда я ем только картошку, или одну капусту, или пью чай с хлебом, главное, чтобы мне этого действительно хотелось. А то вдруг налегаю на апельсины и яйца. Иногда целый месяц не ем мяса, а потом только им и питаюсь. Я просто спрашиваю себя: а что мне хочется? Организм – штука мудрая, и он всегда подскажет, что ему в данный момент нужно, а что нет.
Мой второй секрет. Если готовите что-то из овощей или едите фрукты – обязательно делайте из этого маску. К примеру, готовлю я салат из огурцов – тут же тонко режу их и накладываю себе на лицо. Ем яблоко – делаю чуть-чуть пюре и тоже наношу на лицо. Ведь витамины нашему организму нужны не только изнутри, но и снаружи. И кожа будет вам за это благодарна.
Третий секрет. Когда принимаю вечером ванну, то шепчу такие слова: «Вода, вода, смой с меня все заботы, все тревоги дня, пусть они уходят, покидают меня». И представляю, что все неприятное, что было за день, смывается с меня, утекает вместе с водой. И сразу становится как-то легче, спокойнее.
Новый день я начинаю в хорошем настроении.
Четвертый секрет. Я уже давно поняла, что в жизни нет неудач, а есть просто обратная связь. Поэтому, если возникает проблема, я не жалуюсь на судьбу, а понимаю, что жизнь в очередной раз меня чему-то учит. И я задаю себе вопрос: что я должна понять, чему научиться, какой сделать вывод из того, что произошло? И как изменить свое поведение, чтобы в следующий раз было все по-другому? Такой подход бережет мою нервную систему. А вы сами знаете, что, если нервы в порядке, то и внешний вид привлекателен…