Организм – штука мудрая, он подскажет, что ему нужно…

Решила поделиться с читательницами своими женскими секретами. Мне скоро исполнится 50 лет, но никто в это не верит, потому что выгляжу я, по словам других людей, великолепно.

Мой первый секрет. Прислушивайтесь к себе, к своему организму и ешьте только то, что хочется. Я не придерживаюсь никаких диет, но при этом моя фигура стройная и подтянутая. Бывают дни, когда я ем только картошку, или одну капусту, или пью чай с хлебом, главное, чтобы мне этого действительно хотелось. А то вдруг налегаю на апельсины и яйца. Иногда целый месяц не ем мяса, а потом только им и питаюсь. Я просто спрашиваю себя: а что мне хочется? Организм – штука мудрая, и он всегда подскажет, что ему в данный момент нужно, а что нет.

Мой второй секрет. Если готовите что-то из овощей или едите фрукты – обязательно делайте из этого маску. К примеру, готовлю я салат из огурцов – тут же тонко режу их и накладываю себе на лицо. Ем яблоко – делаю чуть-чуть пюре и тоже наношу на лицо. Ведь витамины нашему организму нужны не только изнутри, но и снаружи. И кожа будет вам за это благодарна.

Третий секрет. Когда принимаю вечером ванну, то шепчу такие слова: «Вода, вода, смой с меня все заботы, все тревоги дня, пусть они уходят, покидают меня». И представляю, что все неприятное, что было за день, смывается с меня, утекает вместе с водой. И сразу становится как-то легче, спокойнее.

Новый день я начинаю в хорошем настроении.

Четвертый секрет. Я уже давно поняла, что в жизни нет неудач, а есть просто обратная связь. Поэтому, если возникает проблема, я не жалуюсь на судьбу, а понимаю, что жизнь в очередной раз меня чему-то учит. И я задаю себе вопрос: что я должна понять, чему научиться, какой сделать вывод из того, что произошло? И как изменить свое поведение, чтобы в следующий раз было все по-другому? Такой подход бережет мою нервную систему. А вы сами знаете, что, если нервы в порядке, то и внешний вид привлекателен…

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Температура не спадает…

повышенная температура держится неделями, при этом других признаков болезни нет. Родители теребят врачей и требуют ясности:

Черемуха от пневмонии

Для начала хочу поблагодарить читателей за их участие и неравнодушие к болезням других. Не раз пользовалась рецептами из газеты «Айболит.

Почему они выросли снова?..

У каждого десятого ребенка после аденотомии (удаления) аденоиды вырастают снова. Причина тому — индивидуальная особенность организма.
В комнате разбился  градусник…

В комнате разбился градусник…

Откройте окна, а двери закройте. Детей и животных уведите.

Вкусное лекарство почистит желудок

Мужу 83 года, а мне – 80! Этим лекарством мы с ним лечимся уже 5 лет.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх