Нам не страшен купероз

Многие женщины страдают от купероза – сеточки расширенных капилляров. Сделать ее бледнее и меньше можно с помощью специальной диеты.

Как проявляется

Куперозу подвержены в основном женщины со светлой чувствительной кожей. Заболевание сопровождается жжением, покалыванием, зудом, иногда возникает покраснение или появляется воспаление. На лбу, носу, щеках и подбородке сосуды расширяются, теряют свою эластичность. В результате краснота становится постоянной и приобретает более яркий оттенок.

Что вызывает

* Острые и очень горячие блюда;

* курение, алкоголь;

* резкие перепады температуры;

* действие ультрафиолетового излучения;

* гормональные нарушения.

Запретные продукты

* Печень, йогурт, сметана, сыр, маринады, шпинат, бобовые;

* шоколад, ваниль, соевый соус, дрожжевые продукты (за исключением хлеба);

* томаты, бананы, сливы, изюм;

* алкоголь, особенно красное вино, пиво, виски, водка, шампанское, горячие шоколад, кофе и чай.

Эти продуткы могут спровоцировать обострение купероза. Поэтому по возможности сократите до минимума их употребление.

Садимся на диету

В нее обязательно должны входить жирные кислоты. Они содержатся в нерафинированном растительном масле. В нем присутствует также большое количество витаминов А и Е. Они нужны для питания кожи. Поэтому ежедневно съедайте не менее 1 ст. ложки растительного масла. Им можно заправлять любой овощной салат или квашеную капусту.

Кстати, оно очень богато витамином К, он тоже незаменим при куперозе. Также очень важно включить в рацион витамин Р. Он укрепляет стенки сосудов, улучшает ее тонус. Больше всего этого витамина содержится в чернике, малине, бруснике и клюкве. Его много во всех цитрусовых, особенно в лимоне. Его лучше съедать вместе с коркой.

Так что используйте в качестве салатной заправки смесь растительного масла и тертой цедры лимона. Это придаст блюдам пикантный вкус и поможет вам справиться с куперозом.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Не может — научите

Не может — научите

Какими хитростями могут воспользоваться родители для развития самостоятельности детей? Чтобы малыш не путал, где право, где лево у обуви, наклейте на стельки сандалей разрезанную пополам наклейку.

Три мифа о щитовидной железе

Если вы чувствуете ком в горле, возможно, не в порядке щитовидная железа. Ощущение кома в горле не обязательно связано с увеличением щитовидной железы.
Такая вот птичка

Такая вот птичка

В странах, где народ подсел на куриное мясо, рождается мало детей. В России любят куриное мясо Курица — самая популярная птица в России.

Ударился головой

К тому, что малыши падают, привыкнуть практически невозможно. Преодолев первый испуг и охладив шишку, родители начинают волноваться, не мог ли удар серьезно повредить кости черепа или даже головной мозг ребенка.
Боль за грудиной терпеть нельзя!

Боль за грудиной терпеть нельзя!

Врачи уже научились предотвращать инфаркт при помощи эндоваскулярной операции по стентированию сосуда. Тут главное — не упустить время.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх