Нам не страшен купероз

Многие женщины страдают от купероза – сеточки расширенных капилляров. Сделать ее бледнее и меньше можно с помощью специальной диеты.

Как проявляется

Куперозу подвержены в основном женщины со светлой чувствительной кожей. Заболевание сопровождается жжением, покалыванием, зудом, иногда возникает покраснение или появляется воспаление. На лбу, носу, щеках и подбородке сосуды расширяются, теряют свою эластичность. В результате краснота становится постоянной и приобретает более яркий оттенок.

Что вызывает

* Острые и очень горячие блюда;

* курение, алкоголь;

* резкие перепады температуры;

* действие ультрафиолетового излучения;

* гормональные нарушения.

Запретные продукты

* Печень, йогурт, сметана, сыр, маринады, шпинат, бобовые;

* шоколад, ваниль, соевый соус, дрожжевые продукты (за исключением хлеба);

* томаты, бананы, сливы, изюм;

* алкоголь, особенно красное вино, пиво, виски, водка, шампанское, горячие шоколад, кофе и чай.

Эти продуткы могут спровоцировать обострение купероза. Поэтому по возможности сократите до минимума их употребление.

Садимся на диету

В нее обязательно должны входить жирные кислоты. Они содержатся в нерафинированном растительном масле. В нем присутствует также большое количество витаминов А и Е. Они нужны для питания кожи. Поэтому ежедневно съедайте не менее 1 ст. ложки растительного масла. Им можно заправлять любой овощной салат или квашеную капусту.

Кстати, оно очень богато витамином К, он тоже незаменим при куперозе. Также очень важно включить в рацион витамин Р. Он укрепляет стенки сосудов, улучшает ее тонус. Больше всего этого витамина содержится в чернике, малине, бруснике и клюкве. Его много во всех цитрусовых, особенно в лимоне. Его лучше съедать вместе с коркой.

Так что используйте в качестве салатной заправки смесь растительного масла и тертой цедры лимона. Это придаст блюдам пикантный вкус и поможет вам справиться с куперозом.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Во рту нет  ни одного зуба…

Во рту нет ни одного зуба...

И в этом случае нужно посещать стоматолога . а при наличии зубных конструкций требуется более пристально следить за гигиеной рта.

зелёные Лекари всегда под рукой

Садоводы – народ общительный, любят в свободную минуту поговорить друг с другом о делах, о погоде, о видах на урожай и, естественно, о болячках. В этом отношении и я не являюсь исключением.

Если ногти трудно подстригать

Думаю, пожилые люди со мной согласятся, что с возрастом ногти на ногах грубеют, и их очень тяжело подстригать. Я же научилась справляться с этой проблемой.

Приводим сахар в норму

Советы чешских диетологов-эндокринологов. Килограммы при этой системе питания теряются постепенно, а это очень хорошо:

Месячные задерживаются…

Если женщина не беременна, то чаще всего это бывает от простуды. Рекомендуется применять такие народные средства.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх