Нам не страшен купероз

Многие женщины страдают от купероза – сеточки расширенных капилляров. Сделать ее бледнее и меньше можно с помощью специальной диеты.

Как проявляется

Куперозу подвержены в основном женщины со светлой чувствительной кожей. Заболевание сопровождается жжением, покалыванием, зудом, иногда возникает покраснение или появляется воспаление. На лбу, носу, щеках и подбородке сосуды расширяются, теряют свою эластичность. В результате краснота становится постоянной и приобретает более яркий оттенок.

Что вызывает

* Острые и очень горячие блюда;

* курение, алкоголь;

* резкие перепады температуры;

* действие ультрафиолетового излучения;

* гормональные нарушения.

Запретные продукты

* Печень, йогурт, сметана, сыр, маринады, шпинат, бобовые;

* шоколад, ваниль, соевый соус, дрожжевые продукты (за исключением хлеба);

* томаты, бананы, сливы, изюм;

* алкоголь, особенно красное вино, пиво, виски, водка, шампанское, горячие шоколад, кофе и чай.

Эти продуткы могут спровоцировать обострение купероза. Поэтому по возможности сократите до минимума их употребление.

Садимся на диету

В нее обязательно должны входить жирные кислоты. Они содержатся в нерафинированном растительном масле. В нем присутствует также большое количество витаминов А и Е. Они нужны для питания кожи. Поэтому ежедневно съедайте не менее 1 ст. ложки растительного масла. Им можно заправлять любой овощной салат или квашеную капусту.

Кстати, оно очень богато витамином К, он тоже незаменим при куперозе. Также очень важно включить в рацион витамин Р. Он укрепляет стенки сосудов, улучшает ее тонус. Больше всего этого витамина содержится в чернике, малине, бруснике и клюкве. Его много во всех цитрусовых, особенно в лимоне. Его лучше съедать вместе с коркой.

Так что используйте в качестве салатной заправки смесь растительного масла и тертой цедры лимона. Это придаст блюдам пикантный вкус и поможет вам справиться с куперозом.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Идеальная пара

Первые годы семейной жизни – самые конфликтные даже у тех пар, которые считаются идеальными.
Без поучений, на равных…

Без поучений, на равных…

Правила жизни с подростком от известного психолога Михаила Лабковского, которые стоит соблюдать, если вы хотите пройти через переходный возраст с наименьшими потерями. Будьте на его стороне всегда.

Кисель — полезная еда

Кисели обладают сильным обволакивающим действием, поэтому их полезно пить при хронических желудочно-кишечных заболеваниях. Это также прекрасное средство для восстановления сил у людей, ослабленных хроническими недугами, перенесших хирургические операции.

Обманчивые капли в нос

    Простуда для меня — всегда испытание. Очень плохо переношу насморк, даже если он протекает без повышенной температуры.
Шоколад полезнее фруктов?!

Шоколад полезнее фруктов?!

«Что ты на конфеты налегаешь? Лучше съешь яблоко!..
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх