Эти привычки вас старят

Появление мимических морщин можно отложить, если отучить себя от некоторых вредных привычек.

Не поджимайте губы

eti-privychki-vas-staryatЭто никого не красит. Выражение лица становится брезгливым, губы истончаются, носогубные складки делаются заметнее — четче и глубже. Что делать? Чтобы уменьшить или даже совсем убрать носогубные складки, постарайтесь создать объем в скулах, укрепляя мышцы верхней части щек, — так кожа подтянется. Прижмите пальцами губы к зубам и ритмично надувайте щеки до легкой усталости. Потом наберите в рот воздух и перемещайте его из одной стороны в другую в течение 20-30 секунд.

Опущенные уголки рта никого не красят

Это делает лицо вялым, унылым, депрессивным. При этом ярче очерчиваются так называемые линии марионетки, идущие вниз от уголков рта, обвисают щеки. Что делать? Во время чистки зубов в течение 1 минуты похлопывайте губы зубной щеткой. Заодно пройдитесь по всему лицу, осторожно похлопывая его. Такой массаж не деформирует кожу и способствует притоку крови.

Не спите лицом в подушку

Это очень вредно! В среднем ночной сон длится 8 часов, и все это время мягкие ткани зажаты, а циркуляция крови нарушена. Со временем в таких проблемных местах возникают морщины и заломы. Что делать? В идеале — спать на спине. Или, по крайне мере, на краю подушки. Также можно попробовать позу эмбриона на спине: одну подушку положить под согнутые колени, вторую обнять на груди.

Часто хмурите брови?

Напряжение, возникающее при этом, постепенно зажимает мышцы, провоцирует развитие морщин и может даже сказываться на уровне зрения. Что делать? Перед зеркалом плотно прижмите ладони ко лбу над бровями и к вискам. Потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны, медленно поднимайте брови 20 раз, руками оказывая сопротивление. На 20-й раз задержите мышцы в таком положении, считая до 20. Упражнение можно выполнять для профилактики, так как с возрастом мышца опускается и веки с переносицей начинают провисать.

В. И. Иванова, косметолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Алтей—целитель

Алтей—целитель

Растение обладает смягчающим, обволакивающим и противовоспалительным свойствами. В качестве отхаркивающего средства.

Какие средства помогут при простуде

Средства от простудных заболеваний распространены так же широко, как и сама простуда. Существуют ли действительно эффективные лекарства от простуды и гриппа?
Минус в молодости, плюс — в старости

Минус в молодости, плюс — в старости

О старческой дальнозоркости — пресбиопии, которая приходит с возрастом. Понижение зрения на близком расстоянии после 40-летнего возраста называется старческой дальнозоркостью (пресбиопией).

Страдая хроническим циститом, главное — не терять надежды на исцеление

Для человека, который страдает каким-либо недугом, важно не терять надежду. Читаю в «Айболите» о том, как люди избавились от болезней, и сама начинаю крепнуть духом.

Убиваем любовь…

Прохлада в отношениях — первый признак того, что дорогой человек отдаляется от нас навсегда. Каждый человек жаждет найти свою любовь, а, встретив ее, отталкивает от себя того, кого любит...
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх