Эти привычки вас старят

Появление мимических морщин можно отложить, если отучить себя от некоторых вредных привычек.

Не поджимайте губы

eti-privychki-vas-staryatЭто никого не красит. Выражение лица становится брезгливым, губы истончаются, носогубные складки делаются заметнее — четче и глубже. Что делать? Чтобы уменьшить или даже совсем убрать носогубные складки, постарайтесь создать объем в скулах, укрепляя мышцы верхней части щек, — так кожа подтянется. Прижмите пальцами губы к зубам и ритмично надувайте щеки до легкой усталости. Потом наберите в рот воздух и перемещайте его из одной стороны в другую в течение 20-30 секунд.

Опущенные уголки рта никого не красят

Это делает лицо вялым, унылым, депрессивным. При этом ярче очерчиваются так называемые линии марионетки, идущие вниз от уголков рта, обвисают щеки. Что делать? Во время чистки зубов в течение 1 минуты похлопывайте губы зубной щеткой. Заодно пройдитесь по всему лицу, осторожно похлопывая его. Такой массаж не деформирует кожу и способствует притоку крови.

Не спите лицом в подушку

Это очень вредно! В среднем ночной сон длится 8 часов, и все это время мягкие ткани зажаты, а циркуляция крови нарушена. Со временем в таких проблемных местах возникают морщины и заломы. Что делать? В идеале — спать на спине. Или, по крайне мере, на краю подушки. Также можно попробовать позу эмбриона на спине: одну подушку положить под согнутые колени, вторую обнять на груди.

Часто хмурите брови?

Напряжение, возникающее при этом, постепенно зажимает мышцы, провоцирует развитие морщин и может даже сказываться на уровне зрения. Что делать? Перед зеркалом плотно прижмите ладони ко лбу над бровями и к вискам. Потяните пальцами лобную мышцу вниз и чуть в стороны, медленно поднимайте брови 20 раз, руками оказывая сопротивление. На 20-й раз задержите мышцы в таком положении, считая до 20. Упражнение можно выполнять для профилактики, так как с возрастом мышца опускается и веки с переносицей начинают провисать.

В. И. Иванова, косметолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сок крапивы – отличное лекарство при ревматизме

Кто не любит летом на даче ходить по земле босиком? Конечно, это очень полезно.

У меня тромбофлебит. Подскажите что-нибудь из травок…

У меня тромбофлебит (причем тромбы в глубоких венах ног), сильно повышен протромбин, приходится принимать аспирин, а от него болит желудок. Может быть, подскажете что-нибудь из травок, чтобы меньше лекарств принимать?

Корень чёрного боярышника помог стать на ноги после сотрясения мозга

Мой близкий родственник попал в автокатастрофу. Было много переломов, телесных повреждений, но особенно сильным было сотрясение мозга.

Привкус во рту

Чаще всего металлический привкус во рту появляется, когда кровоточат десны. Ведь кровь нередко имеет «железный» привкус.

Болит поясница

Для Ивана Ивановича Плеханова из с. Нижний Бурлук, Казахстан, автора письма «Чувствую только пятку, она живая», у него болит поясница («Айболит» №14 за 2010 г.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх