Забудьте, сколько вам лет

Оказавшись на пенсии, многие испытывают одиночество: дети выросли и разъехались, на работу ходить не надо. Одиночество на пенсии возникает сразу. Поэтому…

zabudte-skolko-vam-letОбзаводитесь новыми знакомствами, пока вы еще работаете. И это не должны быть только коллеги, с которыми вас связывает профессия. Вы скоро станете неинтересными друг другу. Знакомьтесь с соседями. Вспомните старые отношения — своих одноклассников, однокурсников, ищите друзей в поездках, на экскурсиях.

Общайтесь с теми, кому интересно жить, кто ощущает себя более-менее счастливым. Необязательно этих друзей должно быть много. Но как минимум имейте двух-трех человек, с которыми вы можете поговорить на любые темы. Но прежде чем искать новых друзей, надо найти себя и примириться с собой.

Не бойтесь одиночества, воспринимайте его как время уединения, когда надо научиться получать удовольствие от собственной компании. А вообще не стоит беспокоиться о своем возрасте. Исследования показали: люди, которые спешат считать себя старыми, укорачивают свою жизнь на 7 лет. Лучше забыть, сколько вам лет. И чем старше вы становитесь, тем это важнее.

Станет ли ваша жизнь после выхода на пенсию душевно комфортной и интересной или наполнится скукой и разочарованием, зависит от того, как вы к ней подготовитесь.

Сколько бы вам ни было лет, нужно делать все, чтобы сохранить здоровье к тому времени, когда вы уйдете на пенсию. Иначе можете оказаться зависимым от других. То, как мы стареем, на самом деле только на 30% определяется генетикой, а 70% — образом жизни.

Будьте ответственны за здоровье. Не теряйте его, а используйте на полную катушку свои физические и умственные возможности. Как? Правильно питайтесь, больше двигайтесь, не хандрите. Да, это непросто. Но жить со слабым здоровьем гораздо сложнее, чем час-два в неделю ходить быстрым шагом, плавать, кататься на велосипеде.

И. М. Терещенко, психолог

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Неправильный прикус

Прикус — это смыкание зубов, которое бывает физиологически правильным или неправильным. Что же приводит к формированию неправильного прикуса?

«Мокрые» ночи

Ночное недержание мочи – это не болезнь, а скорее задержка в развитии. Все можно исправить, если сохранять невозмутимость и доброжелательность к ребенку.

Язвы быстро зарубцуются

Девясилом рекомендуют лечиться при синдроме раздраженного кишечника, если он сопровождается спазмами и коликами в кишечнике, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и хроническом эрозивном гастрите, преимущественно протекающем с повышенной секреторной функцией. После такого лечения восстанавливается процесс пищеварения, а язвы быстрее рубцуются.

13 золотых правил

Как уберечь любимого от пьянства.

Ноги слабы после инсульта

Для Валентины Васильевны из пос. Горного, Саратовской области, автора письма «Случился инсульт.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх