Забудьте, сколько вам лет

Оказавшись на пенсии, многие испытывают одиночество: дети выросли и разъехались, на работу ходить не надо. Одиночество на пенсии возникает сразу. Поэтому…

zabudte-skolko-vam-letОбзаводитесь новыми знакомствами, пока вы еще работаете. И это не должны быть только коллеги, с которыми вас связывает профессия. Вы скоро станете неинтересными друг другу. Знакомьтесь с соседями. Вспомните старые отношения — своих одноклассников, однокурсников, ищите друзей в поездках, на экскурсиях.

Общайтесь с теми, кому интересно жить, кто ощущает себя более-менее счастливым. Необязательно этих друзей должно быть много. Но как минимум имейте двух-трех человек, с которыми вы можете поговорить на любые темы. Но прежде чем искать новых друзей, надо найти себя и примириться с собой.

Не бойтесь одиночества, воспринимайте его как время уединения, когда надо научиться получать удовольствие от собственной компании. А вообще не стоит беспокоиться о своем возрасте. Исследования показали: люди, которые спешат считать себя старыми, укорачивают свою жизнь на 7 лет. Лучше забыть, сколько вам лет. И чем старше вы становитесь, тем это важнее.

Станет ли ваша жизнь после выхода на пенсию душевно комфортной и интересной или наполнится скукой и разочарованием, зависит от того, как вы к ней подготовитесь.

Сколько бы вам ни было лет, нужно делать все, чтобы сохранить здоровье к тому времени, когда вы уйдете на пенсию. Иначе можете оказаться зависимым от других. То, как мы стареем, на самом деле только на 30% определяется генетикой, а 70% — образом жизни.

Будьте ответственны за здоровье. Не теряйте его, а используйте на полную катушку свои физические и умственные возможности. Как? Правильно питайтесь, больше двигайтесь, не хандрите. Да, это непросто. Но жить со слабым здоровьем гораздо сложнее, чем час-два в неделю ходить быстрым шагом, плавать, кататься на велосипеде.

И. М. Терещенко, психолог

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Я все забывала, путала...

И очень переживала. Чтобы как-то успокоиться, поехала в деревню к тетке.

Поможем сердцу после гриппа

Чтобы быстрее укрепить сердечную мышцу после гриппа, надо правильно кормить ребенка.
Для здоровья груди

Для здоровья груди

Чтобы сохранить здоровье молочных желез, избавьтесь от инфекций, передающихся половым путем. Не поддавайтесь стрессам Стрессы, конфликты, постоянные переживания и спешка негативно сказываются на гормональной системе.

Остеоартроз - хроническое заболевание суставов

Упорные боли в припухших, хрустящих суставах мешают жить не только 60-летним, но и 35–40-летним россиянкам.

О сосновом сиропе

Впервые я узнала о сосновом сиропе, когда болела правосторонней крупозной пневмонией.  Хочу поделиться с читателями «Айболита» рецептом приготовления соснового сиропа, которым пользуюсь уже много лет.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх