Забудьте, сколько вам лет

Оказавшись на пенсии, многие испытывают одиночество: дети выросли и разъехались, на работу ходить не надо. Одиночество на пенсии возникает сразу. Поэтому…

zabudte-skolko-vam-letОбзаводитесь новыми знакомствами, пока вы еще работаете. И это не должны быть только коллеги, с которыми вас связывает профессия. Вы скоро станете неинтересными друг другу. Знакомьтесь с соседями. Вспомните старые отношения — своих одноклассников, однокурсников, ищите друзей в поездках, на экскурсиях.

Общайтесь с теми, кому интересно жить, кто ощущает себя более-менее счастливым. Необязательно этих друзей должно быть много. Но как минимум имейте двух-трех человек, с которыми вы можете поговорить на любые темы. Но прежде чем искать новых друзей, надо найти себя и примириться с собой.

Не бойтесь одиночества, воспринимайте его как время уединения, когда надо научиться получать удовольствие от собственной компании. А вообще не стоит беспокоиться о своем возрасте. Исследования показали: люди, которые спешат считать себя старыми, укорачивают свою жизнь на 7 лет. Лучше забыть, сколько вам лет. И чем старше вы становитесь, тем это важнее.

Станет ли ваша жизнь после выхода на пенсию душевно комфортной и интересной или наполнится скукой и разочарованием, зависит от того, как вы к ней подготовитесь.

Сколько бы вам ни было лет, нужно делать все, чтобы сохранить здоровье к тому времени, когда вы уйдете на пенсию. Иначе можете оказаться зависимым от других. То, как мы стареем, на самом деле только на 30% определяется генетикой, а 70% — образом жизни.

Будьте ответственны за здоровье. Не теряйте его, а используйте на полную катушку свои физические и умственные возможности. Как? Правильно питайтесь, больше двигайтесь, не хандрите. Да, это непросто. Но жить со слабым здоровьем гораздо сложнее, чем час-два в неделю ходить быстрым шагом, плавать, кататься на велосипеде.

И. М. Терещенко, психолог

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Кожа и диабет

Нарушения обмена веществ при сахарном диабете не могут не сказаться на состоянии кожи. Она становится сухой, беспокоит мучительный зуд.
8 вредных привычек

8 вредных привычек

Они плохо сказываются на здоровье. Сдерживаем газы.

Как распознать осложнённый грипп

* Если, несмотря на лечение, высокая температура держится дольше 6–7 дней. Это свидетельствует о высокой активности инфекционного процесса и есть опасность поражения токсинами вируса нервной системы.

Если печень болит

Измерьте окружность своего запястья — это ваша дозировка. Такой толщины пучок травы зверобоя с корнем, цветами и стеблем (главное здесь корень) наломайте (не резать!

Не все родинки опасны

...Но сомнительные лучше удалить.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх