Остеоартроз

Это возрастное заболевание. При остеоартрозе поражаются хрящевая, костная ткани сустава. Старея, большинство людей сталкиваются с его симптомами: болью, скованностью движений, прострелами.

Сначала повреждается сам хрящ

Он становится тоньше, и его поверхность делается неровной, в ней появляются разрывы. Далее возможно изменение и кости, поэтому сустав начинает припухать, в нем накапливается жидкость. В поврежденном хряще могут формироваться отложения кальция, которые как бы плавают в суставе. Это дает ощущение заклинивания сустава. Чаще это бывает с коленным суставом, он как бы подкашивается.

Одной причины не существует

Развитию заболевания способствуют большие физические нагрузки или неправильная нагрузка на сустав (врожденные или приобретенные аномалии), повреждения сустава (травмы, ушибы, операции), нестабильность сустава. Ожирение и лишний вес предрасполагают к развитию поражения коленных суставов. Ни погода, ни климат, ни рацион питания или пережитый стресс не повышают риск развития остеоартроза.

Симптомы остеоартроза

Как правило, они развиваются постепенно и усиливаются в течение нескольких лет. Боль обычно нарастает после физической нагрузки и исчезает сама собой после отдыха. Однако после длительного воздействия может появиться чувство скованности в суставе. Мышцы вокруг больного сустава становятся более слабыми, в результате чего появляются неприятные ощущения нестабильности сустава. При сгибании и разгибании конечности часто слышится хруст от того, что неровные поверхности хряща трутся друг о друга. Остеоартроз может развиваться и в одном, и в нескольких суставах сразу.

От остеоартроза, как и от старости, вылечиться нельзя

Остеоартроз — болезнь пожилых людей. От него, как и от старости, вылечиться нельзя. Но с ним можно бороться, замедляя его прогрессирование, и нормально жить долгие годы. Что для этого требуется?

Уменьшите нагрузку на суставы

Для этого нужно:
— сбросить лишний вес;
— пользоваться наколенниками или подушкой, опускаясь на колени, чтобы защитить коленные суставы;
— не стесняться пользоваться тростью, если поражены тазобедренные или коленные суставы;
— носить мягкую обувь, подобранную по размеру, если поражены суставы большого пальца ноги, чтобы она не сдавливала их;
— использовать ножные супинаторы, межпальцевые стельки.

Не торопитесь принимать лекарства

Уменьшить тупую боль в суставах помогает тепло. Проще всего приложить к суставу обернутую полотенцем грелку с горячей водой, но наливать не кипяток, а чуть остывшую воду.

Несмотря на боль, занимайтесь лечебной физкультурой

Физические упражнения очень важны для укрепления связок мышц суставов. Мышцы обеспечивают прочность сустава и помогают уменьшить нагрузку на него. Слабость мышц всегда сопутствует остеоартрозу. Получается замкнутый круг: человек старается щадить пораженный сустав, меньше двигать им, при этом мышцы начинают атрофироваться, еще больше провоцируя проявления остеоартроза. Физические упражнения укрепляют мышцы вокруг суставов, благодаря чему нагрузка на них снижается, соответственно, со временем уменьшаются боль и скованность.
Часто сразу после выполнения упражнений возникает чувство дискомфорта и усиливается боль в суставе. Это нормально, если через 30 минут они проходят. Если же дискомфорт длится более 30 минут или боль стала еще сильнее, чем до выполнения упражнений, значит, вы перегрузили сустав или неправильно выполняете упражнения. В этом случае требуется совет врача по лечебной физкультуре. Плавание в бассейне обычно благоприятно влияет на суставы. И выполнять упражнения в воде более комфортно.

Не принимайте лекарства без назначения врача

Для ослабления боли и воспаления часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты. Они обезболивают в течение нескольких дней. Но чтобы снять воспаление в суставах, приходится принимать их в течение нескольких недель.
К сожалению, такие препараты, как индометацин и пироксикам, очень неблагоприятно влияют на суставной хрящ. Правильно подобрать препарат может только лечащий врач.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Враг из песочницы

Наверное, самое спокойное место на земле — детская игровая площадка. Мамы с умилением наблюдают за своими чадами, копошащимися в песочнице...

Обварились кипятком?

Многие женщины, пытаясь быстрее управиться с кухонными заботами, травмируют себе кожу кипятком. Особенно болезненны ожоги на груди, шее и лице, после которых остаются пятна.
Бросала вредную привычку каждый понедельник

Бросала вредную привычку каждый понедельник

Давно уже пришло понимание, что курить мне нельзя. Ведь сама укорачиваю себе жизнь.

Красота без вреда

Что нужно знать, отправляясь в салон красоты?Чистка лица Появляются синяки, аллергия, сыпь.

Упражнения от миомы

У тех, у кого в роду по женской линии была миома — у мамы, бабушки или сестры, — риск развития болезни повышен.РАНЬШЕ при миоме занятия спортом были противопоказаны.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх