Америка стареет

В стране сейчас около 80 тыс.людей в возрасте 100 лет и старше. Что отличает их от других людей? Как живут «столетники»?

 

У каждого третьего из них есть проблемы со здоровьем, которые мешают им жить нормально. У 40% сильно ослаблены слух, зрение или ограничена подвижность, имеются небольшие психические отклонения, но это, в целом, не отравляет им существование. Но самое удивительное, что 30% людей преклонного возраста почти не имеют признаков умственной или физической деградации. Более того, многие из них способны жить независимо от своих детей и не хотят жить в доме для престарелых. Около 90% людей в возрасте 92 лет живут в своих домах сами, без постороннего присмотра и ухода. Многие из россиян привыкли к навязчивой мысли, что чем старше они становятся, тем хуже здоровье. Американцы же смотрят на возраст иначе, нежели в России. Они уверены: чем старше становится человек, чем дольше ему удалось прожить, тем крепче его здоровье. И это преимущество не исчезает с возрастом. По сравнению с другими стариками те, кто дожил до 100 лет, реже больны раком или болезнью Альцгеймера или эти болезни начались у них гораздо позже, чем у других.

Хотя мужчин среди долгожителей меньше, чем женщин, они часто здоровее своих ровесниц. Зато женщины лучше приспосабливаются к недугам преклонного возраста и упорнее борются с болезнями.

Почему некоторые из нас живут дольше других и почему одни старики имеют более крепкое здоровье, чем другие? Согласно исследованиям на долгую жизнь могут претендовать люди, которые ведут здоровый образ жизни, и только 30% шансов дожить до очень глубокой старости заложено в генах. Причем после 80 лет роль генетического фактора значительно увеличивается. Каждый из нас может «выжать максимум» из своих генов, правильно питаясь и ведя здоровый образ жизни.

Долгожительство часто свойственно определенным семьям, что также говорит о роли генов. Потомки долгожителей обычно гораздо меньше весят, им приходится принимать меньше различных лекарств, у них ниже артериальное давление и реже встречаются болезни сердца, чем у детей обычных людей. Возможно, это и изза того, что они просто придерживаются здорового образа жизни, беря пример с родителей, потому и более здоровы.

Можно ожидать, что в ближайшие 10 лет появятся лекарства, замедляющие старение и отодвигающие начало старческих недугов. Недавно группа американских врачей опросила 200 страдающих болезнью Альцгеймера, чтобы узнать, какие виды отдыха они предпочитали в возрасте от 20 до 60 лет: пассивный (просмотр телепередач, беседы по телефону); интеллектуальный (чтение, вязание, рукоделие, игра на музыкальных инструментах) и физический (работа на садовом участке, пешие прогулки, спорт, плавание). Оказалось, что в молодости и среднем возрасте те, кто теперь страдает болезнью Альцгеймера, чаще предпочитали пассивный отдых, особенно — круглосуточный просмотр телепередач.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Глаза разбегаются…

Не миритесь с косоглазием! Вы в состоянии решить эту проблему или снизить степень выраженности косоглазия.
С неба жди любых сюрпризов

С неба жди любых сюрпризов

У многих людей капли дождичка вызывают искреннюю радость. И не каждый прячется от них под зонтом.
Стеноз сонных артерий

Стеноз сонных артерий

При стенозе сонной артерии нет симптомов, но есть тревожные признаки инсульта. Так называемый мини-инсульт — один из симптомов приближающегося большого инсульта.

Как лечиться золотым усом

Я сделал настойку золотого уса на водке, но не знаю, как правильно употреблять ее. Слышал, что она помогает от болезней суставов.

Берёзовая мазь от экземы

Здравствуйте, дорогие читатели. Одна моя знакомая подхватила где-то экзему.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх