«Стоп» для зачатия

И лишний вес, и худоба — это знак «стоп» и для зачатия, и для нормального течения беременности и родов. На наши вопросы отвечает гинеколог Мария Николаевна Пронина.

— Говорят, полной женщине сложнее забеременеть…

— Полная женщина — это очаровательно. Но ожирение — это другое. Оно действительно мешает зачатию. Потому что в жировой клетчатке активно вырабатывается эстроген — женский половой гормон. По сути, именно он делает женщину женщиной. Но когда масса тела избыточная, как при ожирении, эстрогена становится слишком много. И это мешает овуляции, выходу яйцеклетки из яичника — и, соответственно, зачатию.

— Значит, чтобы зачать, надо срочно худеть?

— Неплохо бы. Но без фанатизма. Потому что недостаточная масса тела так же негативно влияет на способность к зачатию. Из-за того же эстрогена. Если его меньше нормы, беременность тоже под большим вопросом. Кстати, в Бразилии официально запрещен культ куклы Барби. Врачи знают, что параметры 90-60-90 — не идеал для зачатия. А на Руси издавна был обычай идти в баню снохе и свекрови. Преследовалась одна цель — посмотреть на фигуру, размер таза будущей жены сына. Не слишком ли она худа или толста? И сможет ли рожать? Так что и лишний вес, и худоба — это знак «стоп» и для зачатия, и для нормального течения беременности и родов. Если женщина с ожирением все же забеременела, ее нужно глубже обследовать, и лечить ее должны эндокринологи.

— Есть мнение, что родившийся у беременной с ожирением ребенок в будущем будет иметь избыточный вес…

— Однозначно. Если мать поправилась из-за неправильной еды — значит, у нее изменился обмен веществ. Это влияет на ребенка и когда она его вынашивает, и когда кормит. Пример: три женщины родили детей по 3,5 килограмма. Но одна за беременность поправилась на 10 килограммов, вторая — на 15, третья — на 20. Хуже всего развивается и имеет более низкий интеллект ребенок третьей женщины. Причем ребенку вредит не сама избыточная масса тела матери, а болезни, которые у нее развиваются из-за ожирения.

— В чем основная причина ожирения у беременных женщин?

— В хорошей жизни, в неправильной и неполезной пище. Нельзя закармливать беременных фруктами. В них много углеводов, они усугубляют ожирение. Беременным не рекомендованы бананы и груши. Норма других фруктов — два крупных плода, или полкило, в день. Или столько же ягод, желательно не экзотических, а из своего региона. И никаких фруктовых соков — это концентрат углеводов. А вот овощ­ные — можно и нужно.

Обязательно — нежирные молочные продукты: йогурты, ряженка, кефир и 3%-ный творог. Он не очень вкусный, но в нем нужное количество белка и мало жира. Кстати, «нулевую» молочку есть не стоит. Беременной в день надо 120 г белка, которые можно получить из любых продуктов — мяса, рыбы, яиц. Овощи можно есть в неограниченном количестве. Если очень хочется сладкого — горький шоколад. И любые пищевые волокна — винегрет, тушеная капуста, голубцы. Они создают так называемый пищевой комок — очень необходимый, потому что угроза беременности — запоры. Их быть не должно.

— Но если фруктов так мало, откуда же брать витамины?

Часть необходимых витаминов можно получить из пищи, а часть — из аптеки. Что это? Фолиевая кислота в дозировке 800 мкг в день в сочетании с другими витаминами группы В. Если за три месяца до зачатия начать прием фолатов, это на 98% сократит риск уродств у ребенка. Наши прабабушки фолиевую кислоту получали из семечек: телевизора не было, вот и лузгали их на завалинках. Есть и другие витамины — А и D.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Язвы на ногах затянулись через 7–8 дней. Остались только пятна

У меня была большая трофическая язва. Одна старушка рассказала мне, как вылечилась от этой болезни.
Барабаним пальцами по столу

Барабаним пальцами по столу

Барабаньте так, словно вы играете на пианино или печатаете на машинке. Это упражнение стимулирует работу головного мозга.

Три мифа о щитовидной железе

Если вы чувствуете ком в горле, возможно, не в порядке щитовидная железа. Ощущение кома в горле не обязательно связано с увеличением щитовидной железы.

Огород спас от остеохондроза

Мой рецепт лечения от хондроза: покой, свежий воздух, лопата, ходьба, а главное — тяжелый рюкзак за плечами.
Почему болит в паху

Почему болит в паху

Боли в паху у мужчины могут возникнуть по разным причинам могут быть и симптомом серьезного заболевания. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх