Синдром застёжки

Застежки бюстгальтера давят на определенную зону спины, из-за чего у женщины могут быть серьезные проблемы с позвоночником.

В итоге один из позвонков грудного отдела позвоночника как бы блокируется и теряет подвижность, а приходящаяся на него нагрузка распределяется на соседние позвонки. Именно по этой причине возникают боли в точке позвоночника, на которую давит застежка часто надеваемого бюстгальтера. Женщины жалуются на неприятные ощущения в грудной клетке, пояснице, шее, плечах, а у некоторых даже болят внутренние органы. Это отраженные от пострадавшей точки позвоночника боли. Они бывают достаточно сильными, навязчивыми и могут испортить жизнь. Как избежать синдрома застежки.

Носите правильный бюстгальтер. Неподходящий бюстгальтер может серьезно навредить здоровью. Белье надо подбирать не только по размеру, но и по форме. Не стоит соблазняться слишком открытыми модными моделями или бюстгальтерами, в которых некомфортно. Анатомическая форма груди у каждой женщины индивидуальна, и ей соответствует белье определенного покроя.

Размер бюстгальтера тоже очень важен. Некоторые женщины специально покупают тесный бюстгальтер, чтобы сильнее приподнять грудь. Последствия такой ошибки — не только ощущение удушья и синдром застежки. Если сдавливать грудь, нарушается кровообращение, а это чревато развитием опухолевых образований в молочных железах. На каждый день надо иметь бюстгальтер из натуральных тканей. А вот застежка может быть любой. Мягкая резинка с крючками и петлями давит на позвоночник так же, как твердый пластмассовый замочек.

Дайте телу отдохнуть. В своем гардеробе надо иметь бюстгальтеры нескольких фасонов, застежки которых приходятся на разные точки позвоночника, и надевать их попеременно. Важно как можно чаще давать телу отдых от утягивающего белья. Если нет возможности снять бюстгальтер среди дня, периодически расстегивайте его на несколько минут. Нельзя спать в бюстгальтере: ночью тело должно отдыхать.

Больше двигайтесь. Нормализовать подвижность позвоночника, в том числе того позвонка, на который давит застежка, помогает физическая активность. Полезно плавать, танцевать, заниматься йогой, делать утреннюю гимнастику. Если работа связана с длительным пребыванием в одной и той же позе, периодически устраивайте разминки: меняйте положение тела, потягивайтесь, закидывайте руки за голову и разгибайте позвоночник.

Е. М. Михайлова, остеопат

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Артроз научилась держать в узде

У меня артроз коленных суставов. Боли такие, что иногда просто волком вою.

Боремся с раком

Когда человек проходит курс лечения от рака, его организму приходится туго и от болезни, и от самого лечения. Поэтому очень важно поддержать его правильным питанием.
Пора ли замуж?

Пора ли замуж?

От неудачного брака не застрахован никто! Ответьте на эти вопросы, перед тем как сказать любимому мужчине «да».

Очень страшно!

Страх перед кабинетом стоматолога сидит и всегда будет сидеть во многих из нас. Мы вправе знать, что вводят для анестезии?
Управляем мигренью

Управляем мигренью

Многие люди пытаются перетерпеть приступ. Героически отказываются от лекарств или принимают таблетки, не эффективные при мигрени.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх