Синдром застёжки

Застежки бюстгальтера давят на определенную зону спины, из-за чего у женщины могут быть серьезные проблемы с позвоночником.

В итоге один из позвонков грудного отдела позвоночника как бы блокируется и теряет подвижность, а приходящаяся на него нагрузка распределяется на соседние позвонки. Именно по этой причине возникают боли в точке позвоночника, на которую давит застежка часто надеваемого бюстгальтера. Женщины жалуются на неприятные ощущения в грудной клетке, пояснице, шее, плечах, а у некоторых даже болят внутренние органы. Это отраженные от пострадавшей точки позвоночника боли. Они бывают достаточно сильными, навязчивыми и могут испортить жизнь. Как избежать синдрома застежки.

Носите правильный бюстгальтер. Неподходящий бюстгальтер может серьезно навредить здоровью. Белье надо подбирать не только по размеру, но и по форме. Не стоит соблазняться слишком открытыми модными моделями или бюстгальтерами, в которых некомфортно. Анатомическая форма груди у каждой женщины индивидуальна, и ей соответствует белье определенного покроя.

Размер бюстгальтера тоже очень важен. Некоторые женщины специально покупают тесный бюстгальтер, чтобы сильнее приподнять грудь. Последствия такой ошибки — не только ощущение удушья и синдром застежки. Если сдавливать грудь, нарушается кровообращение, а это чревато развитием опухолевых образований в молочных железах. На каждый день надо иметь бюстгальтер из натуральных тканей. А вот застежка может быть любой. Мягкая резинка с крючками и петлями давит на позвоночник так же, как твердый пластмассовый замочек.

Дайте телу отдохнуть. В своем гардеробе надо иметь бюстгальтеры нескольких фасонов, застежки которых приходятся на разные точки позвоночника, и надевать их попеременно. Важно как можно чаще давать телу отдых от утягивающего белья. Если нет возможности снять бюстгальтер среди дня, периодически расстегивайте его на несколько минут. Нельзя спать в бюстгальтере: ночью тело должно отдыхать.

Больше двигайтесь. Нормализовать подвижность позвоночника, в том числе того позвонка, на который давит застежка, помогает физическая активность. Полезно плавать, танцевать, заниматься йогой, делать утреннюю гимнастику. Если работа связана с длительным пребыванием в одной и той же позе, периодически устраивайте разминки: меняйте положение тела, потягивайтесь, закидывайте руки за голову и разгибайте позвоночник.

Е. М. Михайлова, остеопат

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Полезно знать

При язве желудка смешайте в равных частях по объему сок алоэ, редьки черной, моркови, капусты, красной свеклы, майский мед, вино кагор.

Как вести себя во время химиотерапии

Онкологические заболевания все больше поражают людей молодого и среднего возраста. Это раньше от рака, в основном, умирали люди пожилые.

Если йода дефицит...

Это средство рекомендуется принимать жителям той местности, где в воде имеется дефицит йода. Кроме того, оно действует как успокаивающее, отхаркивающее, нормализующее сон и укрепляющее нервную систему.
Замените аспирин спелой малиной

Замените аспирин спелой малиной

Я перенесла два инсульта. В наследство получила гипертонию и атеросклероз.

Синехия

В возрасте 11 месяцев у дочки обнаружили синехию. Анализы хорошие, мазки тоже.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх