Не до секса…

Жена часто отказывает мне в интиме, потому что у нее, по ее словам, болит голова. Измучился уже…

Владимир, Московская обл.

Голова и на самом деле может болеть к вечеру, да еще как. Это один из видов мигрени. Однако можно контролировать недуг, предотвращая приступы. Покажите жене наши советы.

При эмоциональном напряжении, переживаниях растет уровень гормонов норадреналина и эндогенных пептидов. А когда напряжение проходит и наступает состояние «после стресса», то идет их резкое сокращение, что и провоцирует приступ боли. Постарайтесь меньше переживать.

Обязательно нормализуйте режим сна и бодрствования. Женщинам, у которых часто вечерами болит голова, нужен 8-часовой сон и отбой не позже 11 часов вечера. Изменение этого распорядка провоцирует головную боль. Причем плох как недосып, так и пересып. Существует даже термин «мигрень выходного дня».

Посоветуйтесь с гинекологом, если головная боль связана с менструальным циклом.

Откажитесь от курения и спиртного типа шампанского. Вечерняя мигрень — это патологическое расширение сосудов. Так, в первые минуты затяжки сигаретой или глотка шампанского сосуды суживаются, а затем сильно расширяются. Итог — новый приступ.

Не переутомляйтесь. Если к вечеру часто начинается головная боль, днем не перетруждайтесь, чаще давайте себе отдых. А работа со сменным графиком или ненормированным днем вообще противопоказана.

Избегайте провоцирующих факторов. Защищайте глаза от яркого солнечного света, не ешьте ничего острого, выдержанные сыры, креветки. Не ходите на концерты с громкой музыкой, старайтесь избегать долгих поездок на машине и в автобусе.

Правильно питайтесь. Чаще ешьте овсянку, гречку, нежирное мясо, зеленые овощи. Пейте зеленый чай, черный противопоказан. Эти продукты уменьшают количество вещества, которое снижает порог боли.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Хотите избавиться от приступов подагры? Делайте как я...

Пейте отвар корней марены красной. Для его приготовления я заливаю корни стаканом кипятка и ставлю на водяную баню на 10 минут.
Вены будут в норме

Вены будут в норме

Хочу поделиться проверенными рецептами для лечения варикоза и тромбофлебита. Нужно ежедневно утром натощак и вечером перед сном (через 2 часа после ужина) выпивать по стакану кипяченой воды, в которой разведены 2 чайн.

Гипотония еще не болезнь?

У вас тяжелые веки, глаза закрываются, не помогают ни крепкий сладкий чай, ни кофе? Вы гипотоник.
О мужской потенции

О мужской потенции

Мужская потенция — то, чем гордится любой мужчина. Этот дар природы делает его уверенным в себе, а женщину счастливой и удовлетворенной.

Какое у вас давление

Будущая мамочка должна ежедневно следить за его показателями — от этого зависит ее самочувствие и здоровье ребенка! Из двух золГормональная перестройка в первые месяцы неизбежно влияет на сосуды будущей мамочки.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх