Сахар после плавания снижается не хуже, чем от инсулина

Диабет у меня заподозрила врач-дерматолог, которой я пожаловался на незаживающую трещину на пятке. Сахар после плаванияСправиться с трещинкой удалось, но анализ на сахар был неутешительным. Мне казалось, что в 43 года у меня, здорового мужика, жизнь кончилась. Спасибо жене: обзвонила знакомых врачей, и все ей подтвердили, что с диабетом II типа жить можно; им болеют многие артисты, политики, даже чемпионы мира в спорте.

Я не из тех, кто сидит сложа руки. Когда врач сказала, что хорошо бы скинуть лишний жирок, я купил абонемент в бассейн — при плавании уходит много калорий. Оказалось, что не только калорий: уровень сахара после плавания снижается не хуже, чем от таблеток. Потом начал потихоньку 2 раза в неделю бегать трусцой. Сперва по 5 минут, но постепенно увеличивал время. Тут главное — удобная обувь, чтобы не натереть ноги.

Сейчас занимаюсь по 60 минут 3-4 раза в неделю. Сахар нормализовался. Врач уже дважды уменьшала мне дозу лекарств. Вот так спорт восстанавливает чувствительность к инсулину.

С. Шахновский, Самарская обл.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Тренируйтесь не вставая с дивана

Смотреть по телевизору сериал – любимое занятие многих. Совместите это занятие с гимнастикой для ягодиц и бедер.

Замучила стрептодермия

Это заболевание можно вылечить при помощи эритромициновой мази, если смазывать ею больные места как можно чаще до полного выздоровления.От бронхита я выбрала для вас рецепты попроще.

Удалять ли кисту во влагалище?

Недавно во время осмотра гинеколог обнаружил у меня кисту во влагалище. Это было неприятное открытие.

Метаболический синдром

Для женщин, у которых объем талии более 88 см, и мужчин с объемом талии более 102 см. Если к тому же у вас повышено артериальное давление (более 130/85 мм рт.

Картофельный отвар не выливай!

Все знают, что такое картофель в мундире. Сварив его, хозяйки обычно выливают отвар.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх