Сахар после плавания снижается не хуже, чем от инсулина

Диабет у меня заподозрила врач-дерматолог, которой я пожаловался на незаживающую трещину на пятке. Сахар после плаванияСправиться с трещинкой удалось, но анализ на сахар был неутешительным. Мне казалось, что в 43 года у меня, здорового мужика, жизнь кончилась. Спасибо жене: обзвонила знакомых врачей, и все ей подтвердили, что с диабетом II типа жить можно; им болеют многие артисты, политики, даже чемпионы мира в спорте.

Я не из тех, кто сидит сложа руки. Когда врач сказала, что хорошо бы скинуть лишний жирок, я купил абонемент в бассейн — при плавании уходит много калорий. Оказалось, что не только калорий: уровень сахара после плавания снижается не хуже, чем от таблеток. Потом начал потихоньку 2 раза в неделю бегать трусцой. Сперва по 5 минут, но постепенно увеличивал время. Тут главное — удобная обувь, чтобы не натереть ноги.

Сейчас занимаюсь по 60 минут 3-4 раза в неделю. Сахар нормализовался. Врач уже дважды уменьшала мне дозу лекарств. Вот так спорт восстанавливает чувствительность к инсулину.

С. Шахновский, Самарская обл.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Бруксизм

Как перестать скрипеть зубами. Люди, страдающие бруксизмом, опускают верхние зубы на нижние и скрипят, скрипят, скрипят… Делают они это не нарочно.

Уже личность!

С рождения до полутора лет

The Secrets to Skilled College or university Essay

They've became aware of such type of many constructions they may be mindful of the crucial formatting criteria. It will be easy to restrain the job so you can be certain to meet your dedline.

Как справиться с болью в суставах

Под болью в суставах скрываются серьезные заболевания: артриты, артрозы, ревматизм, коксартроз, остеопороз, подагра.

Загиб матки? Без паники

Многие женщины уверены: загиб матки — серьезный порок, который часто мешает забеременеть, осложняет половую жизнь, ухудшает самочувствие.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх