Сахар после плавания снижается не хуже, чем от инсулина

Диабет у меня заподозрила врач-дерматолог, которой я пожаловался на незаживающую трещину на пятке. Сахар после плаванияСправиться с трещинкой удалось, но анализ на сахар был неутешительным. Мне казалось, что в 43 года у меня, здорового мужика, жизнь кончилась. Спасибо жене: обзвонила знакомых врачей, и все ей подтвердили, что с диабетом II типа жить можно; им болеют многие артисты, политики, даже чемпионы мира в спорте.

Я не из тех, кто сидит сложа руки. Когда врач сказала, что хорошо бы скинуть лишний жирок, я купил абонемент в бассейн — при плавании уходит много калорий. Оказалось, что не только калорий: уровень сахара после плавания снижается не хуже, чем от таблеток. Потом начал потихоньку 2 раза в неделю бегать трусцой. Сперва по 5 минут, но постепенно увеличивал время. Тут главное — удобная обувь, чтобы не натереть ноги.

Сейчас занимаюсь по 60 минут 3-4 раза в неделю. Сахар нормализовался. Врач уже дважды уменьшала мне дозу лекарств. Вот так спорт восстанавливает чувствительность к инсулину.

С. Шахновский, Самарская обл.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Идеальная пара

Первые годы семейной жизни – самые конфликтные даже у тех пар, которые считаются идеальными. После загсаДевиз первого года семейной жизни:

Я хорошо восстановилась после операции, занимаюсь внуками

Я инвалид II группы, куча болячек: ревматоидный артрит, остеопороз и на фоне артрита еще и артроз.

Пошёл, клещ, вон!

Демодекоз прогрессирует при сниженном иммунитете. И еще, чтобы избавиться от этого заболевания, надо провериться у дерматолога, обследоваться на наличие паразитов.

Желаю «Айболит. Письма» процветания

Хочу от всей души поблагодарить за гонорар. Я отложила его на покупку глюкометра.
После несчастной любви волосы выпадали «пятачками»

После несчастной любви волосы выпадали «пятачками»

Обратилась к врачам, прошла обследования, пила цинксодержащие препараты, но зря. И вот случайно узнала рецепт от облысения.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2020 ·   Войти Наверх