С гипертонией можно справиться

Не зря говорят, что здоровье нужно беречь смолоду. Но мне это не удалось.

С гипертонией можно справитьсяК 45 годам мне поставили неутешительный диагноз артериальная гипертензия. Сначала я принимала все лекарства, которые выписывала врач, но улучшения не было. Тогда решила дополнить лечение народными средствами.

Начала с настоя боярышника: 1 ст. ложку сухих ягод заливала стаканом кипятка, настаивала под крышкой 2 часа, процеживала и пила по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Прием настоя боярышника чередовала с лечением луковой шелухой. Курс лечения – месяц, затем делала перерыв на 10 дней и повторяла курс лечения. Рецепт такой: 2 горсти луковой шелухи несколько раз промывала холодной водой, заливала в эмалированной кастрюле 1 л холодной кипяченой воды, кипятила 5 минут, настаивала час, процеживала. Пила по 1/2 стакана 3 раза в день до или после еды.

Также принимала отвар картофельной кожуры. Брала кожуру от 4 средних картофелин, заливала 0,5 л воды и варила до готовности без соли. Остужала, процеживала и пила в течение дня. Все эти средства помогали мне поддерживать давление в норме. Кроме этого, старалась больше ходить и дышать свежим воздухом. Во время ходьбы надо держать спину прямо, подтянуть живот и не опускать голову. Руки должны быть свободно опущены по бокам, а стопу опускать с пятки на носок. Если во время ходьбы дышать будет трудно, значит, вы идете слишком быстро. Ходьба должна доставлять вам удовольствие. В любом случае лечебная ходьба еще никому не навредила.

М. А. Тугуз, Адыгея

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Что-то с суставами…

Что-то с суставами…

Люблю обувь на высоких каблуках… Но ноги стали быстро уставать. Как им помочь?

Вы ушибли грудь

Мне 33 года. Три года назад я ушибла грудь.

Какой выбрать контрацептив

У каждого метода контрацепции есть свои ограничения. Как бы вам ни нравилось ваше противозачаточное средство, наступит время заменить его другим.

И от лейкоплакии избавилась, и киста исчезла…

Здравствуй, дорогой «Айболит»! Познакомилась с тобой случайно.

Враг из песочницы

Наверное, самое спокойное место на земле — детская игровая площадка. Мамы с умилением наблюдают за своими чадами, копошащимися в песочнице...
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх