Пару раз повышалось давление…

Мне 45 лет. Вроде бы жалоб у меня нет, но все же возраст… Пару раз повышалось давление. Доктор сказал, что это просто метеочувствительность.

О. Анненкова, Московская обл.

Пару раз повышалосьВсе женщины после 40 лет должны следить за своим здоровьем, а тем более после 50. В этом возрасте происходит гормональная перестройка организма, поэтому контроль должен быть особенно строгим. Тело может неожиданно дать сбой там, где еще вчера не было проблем.

Первое, на что надо обратить внимание, — артериальное давление. И не важно, что вам кажется, что «это не оно, а мигрень, метеочувствительность» и прочие утешающие диагнозы. Обязательно запишитесь на прием к кардиологу и выясните, было ли ваше повышенное давление досадной случайностью или закономерностью. Возможно, сначала вам даже не выпишут никаких препаратов, а назначат здоровый образ жизни. Он включает в себя отказ от вредных привычек, больше движений, кардионагрузку — бег, плавание, велосипед, скандинавская ходьба. Придется поменять и рацион: отказаться от алкоголя (бокал по праздникам не возбраняется), красного мяса, субпродуктов. Сырые и вареные овощи, фрукты, пару раз в неделю белое мясо птицы, нежирные молочные продукты — это полезно, а если правильно их приготовить, то и вкусно. Так вы убьете двух зайцев сразу: улучшите здоровье и скинете несколько килограммов.

Если гипертония зашла далеко и без таблеток не обойтись, будьте готовы и к этому. Врач скажет, как держать давление постоянно нормальным, не допускать скачков. Вам потребуется регулярно сдавать анализы на биохимический состав крови. Холестерин, сахар и мочевая кислота расскажут, все ли в порядке с вашим сердцем, сосудами, обменом веществ, почками и суставами. Повышенный уровень мочевой кислоты может свидетельствовать обо всех упомянутых проблемах сразу, включая диабет, ишемию, вероятность инфаркта и инсульта. Держите эти показания под контролем.

И. А. Татаркина, терапевт, врач II категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Давление подскочило…

Давление подскочило…

Вам не удалось проследить за кровяным давлением и случился гипертонический криз? Как в таком случае помочь себе или своим близким?

Травмы зубов

При ушибе положение зуба в лунке челюсти не меняется (он может немного шататься), но в результате ушиба может развиться пульпит или воспаление связок, которые окружают корни зуба и крепят их к лунке. Через две-три недели после ушиба станет ясно, можно ли сохранить весь зуб или придется оставить только его наружную твердую часть, а пульпу высверлить.

Стенокардия – путь к инфаркту

Стенокардия – одно из проявлений ишемии. У больных стенокардией нередко возникает ощущение, что на грудь опустилось что-то тяжелое и сжимает сердце, мешая дышать.
Нефрит — живое существо

Нефрит — живое существо

Самым могущественным камнем с давних времен считается нефрит. В Китае, например, искренне верили, что весь мир произошел из нефрита.

Какие средства помогут при простуде

Средства от простудных заболеваний распространены так же широко, как и сама простуда. Существуют ли действительно эффективные лекарства от простуды и гриппа?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх