На пенсии жизнь не стоит на месте

Часто пожилые люди жалуются на давление, проблемы с сердцем, боли в ногах, лишний вес. Все это от недостатка движения. На пенсии жизнь не стоит на месте2Двигаться надо всегда, несмотря на возраст. Остановишься, ляжешь на диван – и больше не встанешь. Сколько я видела таких примеров! Что-нибудь заболело – и человек уже боится сделать лишний шаг. В результате очень быстро набегают дополнительные килограммы. А это непосильная нагрузка на сердце, сосуды, суставы… Так и приходят к нам всевозможные болезни, а вместе с ними – депрессия, отсутствие интереса к жизни. Но разве можно доводить себя до такого?

На пенсии жизнь тоже не стоит на месте, вот и надо за ней поспевать. Даже если самочувствие с утра неважное, меня всегда ждут дела. И самое главное – моя внучка. Ну как не пойти с ней гулять, если все дети уже на горке? После такой прогулки у нас обеих щечки красные, настроение отличное, а все мои болячки просто позабыты. Если у вас нет внуков, все равно выбирайтесь на улицу, чтобы зарядиться бодростью. Хотя бы просто посмотрите на детей! Эти непоседы никогда не стоят на месте. Если малыш упал и ушибся, он поплачет, а через пять минут уже смеется. В душе ведь и мы остались детьми, сколько бы нам ни было лет! Поэтому не надо печалиться. Если уж разболеемся, «Айболит. Письма» всегда придет на помощь.

Г. Н. Кравченко, Ростовская обл.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Сила крещенской воды

19 января у православных большой праздник: Крещение Господне.

Псориаз лечите нефтью с мёдом

Для Ульяны Абдуллаевой из с. Северного, Ставропольского края, автора письма «Псориазом поражено все тело» («Айболит» №23 за 2009 г.
С утра пораньше

С утра пораньше

По мнению ученых, необходимость каждый день вставать на работу и в школу к 8 утра — пытка для организма. Такой распорядок дня расходится с ритмами работы внутренних органов.
Доктор мушмула

Доктор мушмула

Созревает мушмула только после первых заморозков. Кому полезно это осеннее лакомство?

У меня обнаружили кисту яичников

Услышав диагноз, была в шоке! Прошла гормональную терапию, а потом узнала рецепт, который останавливает рост кисты.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2020 ·   Войти Наверх