Укрепляем бронхи

Одолеть простуду детскому организму поможет массаж грудной клетки, который благотворно влияет на состояние бронхов и легких. Делайте его каждый день, лучше утром, отведя на каждый элемент примерно минуту. Попросите ребенка встать, согнуться под прямым углом и опереться кистями рук или предплечьями на столик либо на сиденье стула.
1. Стоя сзади, ладонями обеих рук поглаживайте шею, плечи, грудь, верхнюю часть живота, спину и поясницу ребенка. Не забывайте чередовать движения (продольные — снизу вверх с поперечными — от позвоночника к бокам) и менять силу нажима. Он должен быть то совсем легким, то чуть более интенсивным, чтобы после поглаживания кожа малыша порозовела.
2. Зайдите сбоку и быстрыми вращательными движениями по часовой стрелке растирайте кожу над лопаткой и поясницей с той стороны, с которой стоите. Затем поменяйте положение и разотрите те же места на другой половине тела.
3. Встаньте сбоку, согните руки в локтевых суставах под прямым углом и слегка разведите пальцы. Со-
едините ладони топориком и, выполняя рубящие движения, нижними краями кистей в быстром ритме пройдитесь сверху и сбоку по спине ребенка в районе лопаток. Проделайте все с другой стороны.
4. Заходя сначала с одной, а затем с другой стороны, похлопывайте сверху, сбоку по спине ребенка двумя сложенными лодочкой ладонями.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

От хлеба толстеют?

От хлеба толстеют?

Хлеб нельзя есть худеющим. Сыр — большой враг для стройной фигуры.

Луковое лекарство от насморка

В холодное время года уследить за здоровьем ребенка сложно, ведь вы не всегда может быть рядом с ним. Поэтому, когда он придет домой, обязательно проверьте, не влажные ли у него ноги, не замерзли ли?
Дельный совет для будущих мам

Дельный совет для будущих мам

Дам совет женщинам, которые планируют стать мамами. Во время беременности очень часто развивается анемия.

Учимся правильно дышать

Дыхательные упражнения, предназначенные для людей разного возраста и страдающих различными заболеваниями.Первый тип дыхания

В теле боль, немеют руки...

Причины остеохондроза
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх