Спи, наша радость!

Как наладить сон ребенка.

  1. Создайте прохладу. Биологическим сигналом отхода ко сну служит снижение температуры тела. Поэтому там, где спит кроха, должно быть прохладно (не больше 20°С).
  2. Не кутайте! Деток старше трех лет можно укладывать спать в легких пижамках, а теплое зимнее одеяло заменить легким.
  3. Соблюдайте ритуал отхода ко сну. Купание, чтение на ночь, колыбельная, поцелуй перед сном, пожелание спокойной ночи — и малыш начинает погружаться в приятную дрему.
  4. Создайте ощущение безопасности. По-настоящему в безопасности дети чувствуют себя, пока мама сидит рядом. Чтобы вам не приходилось нести ночную вахту у кроватки малыша, купите ему большую мягкую игрушку — пусть спит, обняв ее. Скажите ребенку, что плюшевый мишка или собачка охраняют его.
  5. Не кормите и не поите малыша перед сном. Лучше сделать это за 2 часа до того, как отправить кроху в постель. Учтите: шоколад, какао и даже чай действуют возбуждающе и мешают уснуть. А теплое молоко, наоборот, успокаивает.
  6. Дайте время уснуть. Кроха не всегда засыпает сразу. Поэтому установите для него правила: лежать тихо, не играть, не вставать без необходимости.

И. Л. Алатырева, педиатр, врач второй категории

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Будьте счастливы!

Будьте счастливы!

Для тех, кто хочет отметить свое столетие и погулять на свадьбе правнуков. Как ни печально, но всем желающим дожить до 100 лет придется реже открывать дверцу холодильника.
Чёрная краска

Чёрная краска

Наш ребенок любит рисовать, но чаще рисует черной краской. Почему мой сын выбирает такой цвет?

Удалили матку? Муж об этом знать не должен

У меня стали обильные месячные. Врач направил на УЗИ.

Везикулит: в опасности семенные пузырьки!

  Если не лечить простатит или инфекционно-воспалительные заболевания уретры, мочевого пузыря, почек, предстательной железы, то инфекция может попасть в семенные пузырьки, в которых возникает воспаление — везикулит.   Как распознать болезнь?

А может, о дивертикулите стоит забыть, если он никак не беспокоит?

У меня дивертикул пищевода, но он меня практически не беспокоит. Как лечится заболевание?
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2018 ·   Войти Наверх