Депрессия после родов

У молодой мамы все получается с легкостью, как будто открывается второе дыхание. Радость материнства позволяет забыть об усталости и бессонных ночах. Но бывает и по-другому.

Почему-то слезы текут из глаз, о еде не хочется думать и настроение хуже некуда. При всем желании женщина не может взять себя в руки. Что же происходит?

Где-то на 7-10-й день после родов молодая мама может почувствовать безразличие ко всему. Обязанности по уходу за ребенком становятся невыполнимой обузой: накормить, сцедить грудь, помыть, перепеленать ребенка — и так все время, как белка в колесе. Начинает раздражать собственная медлительность, несобранность. Одолевает тоска, появляются слабость и необъяснимая плаксивость, нарушается сон. Услышав незначительное движение, вздох или мирное сопение малыша, мама тут же нервно вскакивает с кровати. По утрам чувствует себя как выжатый лимон.

Причина всего этого — послеродовая депрессия. Она не дает закончить ни одно дело. Обессилевшая женщина лежит в кровати вся в слезах, наедине со своими мыслями. Небольшие ошибки в уходе за малышом становятся причиной критического отношения к себе.

Возникает послеродовая депрессия, если женщина плохо приспособлена к новым условиям жизни. Например, во время беременности она была окружена вниманием близких, их заботой и опекой, а после рождения малыша у нее появились новые нагрузки. Надо ухаживать за ребенком и справляться с домашними делами. Хорошо, когда есть кому помочь, особенно в первые два месяца. Причина депрессии даже не в объеме работы, а в большой и новой ответственности, в появлении новых проблем.

Послеродовая депрессия встречается у 70-80% женщин. Чаще всего она быстро и бесследно проходит. Молодым мамам не нужно пугаться временных изменений настроения. А близкие люди не должны считать это капризом или неумением держать себя в руках. Роды — это стресс, изматывающий женщину физически и психологически. И нужно время, чтобы отойти от него. Муж, мать, свекровь должны помогать не только делом, но и словом. Поддерживать в молодой маме уверенность в себе, ограждать от отрицательных эмоций. Хвалить ее за то, что родила прекрасного малыша, что умело за ним ухаживает и сама хорошо выглядит.

Чтобы депрессия прошла быстрее, молодой маме нужно, в первую очередь, наладить сон: днем спать пару часов и ночью 6-7 часов. Почаще бывать на свежем воздухе. Днем, пока малыш спит, хорошо бы заняться любимым делом. Если смотреть фильмы, то лучше комедийные. И ни в коем случае не замыкаться в себе. Все трудности надо пре­одолевать вместе с родными. Немаловажное значение имеет и питание — оно должно быть полноценным.

Тяжелый случай

Бывают тяжелые случаи депрессии, когда без консультации специалиста и лечения не обойтись. Обращайтесь к врачу, если:

  • ребенку уже месяц, а вы не испытываете к нему добрых чувств;
  • малыш своим плачем довел вас до истерики;
  • вы позволяете себе повышать на кроху голос;
  • не можете справиться со своей агрессивностью и готовы ударить младенца, пусть лаже слегка;
  • вас измучили бессонница, усталость и постоянные слезы, равнодушие к себе и окружающим.
Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Я тоже страдала бронхоэктазом…

 Как-то прочитала письмо одного мужчины, страдающего бронхоэктазом. Его мучили кашель, кровянистые выделения и страх перед раком легких.
Перед сном…

Перед сном…

Вы не гасите свет от монитора компьютера или телевизора. Такое свечение обманывает разум, отправляя сигнал, что еще не время спать.

Спрашивали? Отвечаем!

Перебои с сердцем уже досталиЗамучила наджелудочковая экстрасистолия, как единая, так и групповая. Органических заболеваний сердца нет.

Почему в моче появляются эритроциты?

Как с ними бороться? Можно ли вылечиться при наличии хронического пиелонефрита?
Солнце как будто разъедает глаза

Солнце как будто разъедает глаза

После операции всё как в тумане После операции по поводу катаракты муж уже третий день видит все как в тумане и говорит, что ничего не изменилось. Лечащий врач заверил:
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх