Тревожно на душе…

Как будто ждешь неприятностей. Справиться с этим можно так.

  • trevozhno-na-dusheПоявилась проблема? Не нервничайте. Все, что случается, — «бесцветно». Только человек придает оттенок происходящему. Окрашивайте все в радостные цвета.
  • Кто-то обидел? Рассмейтесь ему в лицо, и его грязь к вам не прилипнет.
  • На душе тревожно, но не понимаете от чего? Переключитесь на что-нибудь занимательное. Например, посмотрите комедию, полистайте книгу. Займитесь музыкой, поиграйте в карты, наконец. Или оденьтесь потеплее и вытащите себя на прогулку. Идите и наблюдайте, как дышит природа, какие люди проходят мимо… В жизни столько интересного! Зачем забивать голову ерундой?
  • Уволили с работы? Примите как подарок судьбы. У вас появилось больше времени на себя любимого.
  • Вы знаете, из-за чего на душе кошки скребут? Устройте встречу со своим страхом. Задайте ему вопрос (какой — решать вам) и попробуйте на него ответить. Полученный ответ подскажет выход.

А. К. Краско, психолог

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Беда, а не еда!

Беда, а не еда!

Поели — и почувствовали себя хуже. Вроде бы и продукты качественные, и обед вкусный… В чем же дело?
В больницу — с комфортом

В больницу — с комфортом

Как сделать пребывание в больнице более комфортным? Приятные мелочи (пакетик с любимым вкусным чаем или пара книжек) способны поднять настроение и отвлечь от грустных мыслей.

Правда и ложь об антибиотиках

За те 66 лет, что пенициллин и его команда применяются в медицине, накопилось немало заблуждений, связанных с этими препаратами. Давайте постараемся внести в этот вопрос ясность!
Ешьте клюкву всей семьёй

Ешьте клюкву всей семьёй

Продолжается сезон клюквы — ягоды поистине целебной, созданной для укрепления нашего здоровья. Каждую осень обязательно делаю 2 трехлитровые банки клюквенно-медовой смеси.

Низкое давление тоже не сахар, спасаюсь луковым отваром

Я гипотоник, а низкое давление тоже ничего хорошего не приносит. Головокружения такие бывали, что даже падала несколько раз.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх