Правильно измеряем давление

* В помещении должно быть тепло;

* после еды, чашки кофе или выкуренной сигареты надо подождать примерно полчаса;

* надо сидеть в расслабленной позе, спиной оперевшись на спинку стула;

* рука с манжетой не должна быть на весу.

Не рекомендуется накладывать манжету поверх одежды;

* середина манжеты должна совпадать с уровнем сердца (съедет вниз – получатся сниженные показатели, наденете выше – поднимутся);

* накачивают воздух, не дожидаясь боли в руке. Нормально «надуть» на 30 мм выше обычного верхнего давления;

* правши надевают манжету на левую руку, левши – на правую.

Первое измерение обычно выше, чем последующее. Поэтому измеряйте минимум два раза – до тех пор, пока разница не будет в пределах 5 мм. Например, первый раз – 140 на 90, второй – 142 на 89. Если давление сильно скачет, надо измерять
4 раза с интервалом 1–2 минуты и записывать в дневник среднее из двух последних.

В дневнике должны быть две графы – утреннее давление (после пробуждения) и вечернее (примерно в девять вечера). Если среди дня ухудшилось самочувствие, померьте давление дополнительно.

Давление желательно измерять мужчинам с 30-летнего возраста и женщинам после 40. Даже если есть полная уверенность в своем здоровье.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

И бородавка отпала

 Хочу посоветовать один рецепт, благодаря которому вылечился мой муж.

Атеросклероз

Скорая помощь от природы Чабрец. 1 ст.
Красота без затрат

Красота без затрат

Хотите выглядеть роскошно и при этом тратить копейки? Это возможно.

По поводу климакса

Бабий век – сорок лет.

Хронический геморрой

При хроническом геморрое больного постоянно беспокоят ощущение дискомфорта или умеренные боли при дефекации, небольшие периодические кровотечения, связанные также с дефекацией, и выпадение внутренних геморроидальных узлов. Боли вначале несильныеБоли при хроническом геморрое в первые годы болезни не очень сильные и возникают только во время и после опорожнения кишечника, а затем сами по себе проходят.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2017 ·   Войти Наверх