Правильно измеряем давление

* В помещении должно быть тепло;

* после еды, чашки кофе или выкуренной сигареты надо подождать примерно полчаса;

* надо сидеть в расслабленной позе, спиной оперевшись на спинку стула;

* рука с манжетой не должна быть на весу.

Не рекомендуется накладывать манжету поверх одежды;

* середина манжеты должна совпадать с уровнем сердца (съедет вниз – получатся сниженные показатели, наденете выше – поднимутся);

* накачивают воздух, не дожидаясь боли в руке. Нормально «надуть» на 30 мм выше обычного верхнего давления;

* правши надевают манжету на левую руку, левши – на правую.

Первое измерение обычно выше, чем последующее. Поэтому измеряйте минимум два раза – до тех пор, пока разница не будет в пределах 5 мм. Например, первый раз – 140 на 90, второй – 142 на 89. Если давление сильно скачет, надо измерять
4 раза с интервалом 1–2 минуты и записывать в дневник среднее из двух последних.

В дневнике должны быть две графы – утреннее давление (после пробуждения) и вечернее (примерно в девять вечера). Если среди дня ухудшилось самочувствие, померьте давление дополнительно.

Давление желательно измерять мужчинам с 30-летнего возраста и женщинам после 40. Даже если есть полная уверенность в своем здоровье.

Предыдущая статья: Следующая статья:
На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Матка в тонусе

Гипертонус матки не болезнь, а признак каких-то неполадок в организме, грозящий выкидышем. Гипертонус матки — сокращение ее мышц, которое происходит на разных сроках беременности.

Герпес на губах – признак снижения иммунитета

Герпесная инфекция – признак ослабления всего организма, а лихорадка на губах всего лишь одно из ее видимых проявлений.  Вирус герпеса есть почти у всех.
Медосмотр перед школой

Медосмотр перед школой

Полное медицинское обследование ребенка перед школой — обязательная процедура. Результаты ее заносятся в карточку, на основании которой формируется школьный режим ученика.

Бессмертник позаботится о печени

Препараты бессмертника обладают желчегонным, мочегонным, потогонным, дезинфицирующим, кровоостанавливающим, вяжущим, отхаркивающим, кровоочистительным, обезболивающим и противоглистным действием, а также уменьшают содержание кислот в секрете печени и повышают тонус желчного пузыря. * При болезнях печени и желчного пузыря 3 чайн.

Спринцевание

Обо всех тонкостях этой, казалось бы, простой процедуры, которую приходится часто выполнять каждой женщине. — Спринцевания нужны для ежедневной гигиены каждой женщине.
Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь. © 2013-2019 ·   Войти Наверх